Dinc yuxu üç aylıq körpənin gündəlik həyatının ən vacib hissələrindən biridir. Çox vaxt, bu yaşa qədər körpənin təxminən formalaşmış bir yuxu rejimi var, bu da ananın övladının gündəlik rejimini düzgün şəkildə paylaması üçün bir rəhbərdir.
Üç aylıq bir körpənin yuxusu
İdeal olaraq, uşaq gündüz və gecə yuxusu üçün müəyyən bir vaxtda yatmalıdır. Körpənin müəyyən bir müddətdə rahat bir yuxusu varsa, öz-özünə yuxuya getdiyi müddətdə, uşağın normal sağlamlığı və düzgün rejimə sahib olması deməkdir.
Ancaq üç aylıq hər uşaq yuxu ilə əlaqəli fərdi xüsusiyyətlərini göstərir. Uşaqlarda yuxu müddəti ilə fərqlənir. Bir körpə səhər tezdən oyanır, digəri uzun müddət yata bilər, üçüncüsü gün ərzində uzun müddət yata bilər. Bu səbəbdən körpəni istəmədiyi təqdirdə yatmağa məcbur etməsi və ya vaxtından əvvəl oyatması tövsiyə edilmir.
Üç aylıq bir uşaq üçün ümumiyyətlə müəyyən bir yuxu nisbəti var, gündə 14 - 17 saata bərabərdir. Gün ərzində uşaq birdən iki saata qədər bir neçə dəfə yata bilər. Bir uşağın gecə yuxusu təxminən 10-11 saatdır. Ümumiyyətlə bu müddət axşam 9-dan 22-dək səhər 6-dan səhər 7-ə qədər başlayır.
Çocuğunuzun nə qədər yatmasını bir sıra amillər təsir edir. Uşağın fiziki və psixoloji vəziyyəti də sağlam yuxuya böyük təsir göstərir. Uşaq çox aktivdirsə, eyni zamanda özünü əla hiss edir, xəstələnmir, ancaq bir az yatırsa, bu barədə çox narahat olmayın. Uşağın şəxsiyyətinin yuxu rejimində müəyyən normalardan kiçik bir sapma olması ilə faktoru da baş verir.
Uşağın gecə yuxusu
Körpənin tez yuxuya getməsi üçün evdə sakit və yuxu dostu bir mühit yaratmaq lazımdır. Bundan əlavə, sağlam bir yuxu üçün otaqdakı təmiz hava və sərinlik vacibdir.
Uşaq yatmazdan əvvəl otağı yaxşı havalandırmaq vacibdir. Yatmaq üçün normal otaq temperaturu 20-22oC-dir. Axşam körpənizi eyni vaxtda yatağa yatırmalısınız, ümumiyyətlə 21.00 - 21.30.
Daha sonra yatarsanız, uşaq yorğun və kövrək olacaq və yuxuya getmək prosesi çox gecikə bilər. Körpənin aktiv olduğu təqdirdə onu yatağa yatırmaq lazımdır, əks halda bunu sonradan etmək çox çətin olacaq.
Uşağın yatdığı otaqda gecə qaranlıq olmalıdır, lampanı bir gecədə tərk etməyiniz tövsiyə edilmir, körpənin yatağının yanında qoyula bilər və lazım olduqda yandırıla bilərsiniz. Gecə, körpə oyana bilər (qidalanma tələb olunur, ya da ağcaqanadlar və ya milçəklər onu narahat edir), bütün qıcıqlandırıcılar istisna olunarsa, yenidən yuxuya gedəcək və tədricən uzun bir gecə yuxusuna alışacaqdır.
