Ananın toxunuşu həmişə körpəni sevindirir. Masaj etmək çox sadədir və ən əsası sizi körpəyə çox yaxınlaşdıracaqdır. Bu prosedur üçün əlverişli vaxt və yer seçin və masaj kompleksini hər gün təkrarlayın.
Bir masaj üçün nə lazımdır
Əvvəlcə körpənizə masaj edəcəyiniz bir yer hazırlayın. Otağınızdakı döşəmə xalçalı deyilsə, oturacaq kimi yorğan və ya yastıq istifadə edin və uşaq üçün yumşaq bir dəsmal ilə örtülü bir yorğan qoyun.
Masaj həm sizin, həm də körpənin əhval-ruhiyyəsi yaxşı olduqda edilməlidir, əks halda faydalı olar.
Uşaq sərt birinin üstündə uzanmaqdan narahat olacaq, xüsusən də hələ başını tutmağı öyrənməyibsə və onu vura bilsə. Otağınızın döşəməsində bir xalça varsa, dəstək üçün böyük, qatlanmış bir dəsmal istifadə edin. Qaralamaların olmadığını diqqətlə yoxlayın. Körpəyə masaj etmək üçün yağlı bir körpə kremi istifadə etmək daha yaxşıdır. prosedur zamanı götürməyiniz üçün rahat olması üçün düz bir qaba sıxılmalıdır. İstəsəniz, sakit, sakit musiqini aça bilərsiniz.
Masaja başlamazdan əvvəl
Əllərinizi yuyun və soyuq olmadıqlarına əmin olun. Körpənizin dərisini cızmamaq üçün bütün zinət əşyaları əllərinizdən çıxarın. Körpəni masajdan bir saat əvvəl qidalandırmaq və masaj müddətinə yaxın bir əmzik saxlamaq yaxşıdır. Körpəni oyaq və qidalandıqda müşahidə edin, sonra masaja başlamaq lazımdır. İki aylıq yaşda uşaqlar bir az ayıqdırlar, buna görə başlanğıc üçün on dəqiqəlik prosedur kifayət edəcəkdir. Heç bir şey sizi təmasdan yayındırmayacaq şəkildə körpənizi soyunub bezində qoyun.
Düzgün masaj üsulları
Masajı çoxlu qucaqlaşma və öpüşlərlə qarışdırın, körpənizlə danışın və oxuyun.
Körpənizə masaj edərkən əlləriniz açıq və rahat olmalı, barmaqlarınız və ovuclarınızla körpənin dərisinə toxunmalısınız. Əllərinizi mümkün qədər uzun müddətdə körpənin dərisinə tutun və əgər krem almaq üçün və ya başqa bir səbəblə fasilə versəniz, digər əlinizi də körpədən çəkməyin. Əvvəlcə aşağıdakı texnikaları mənimsəməlisiniz:
Stroking - bütün rahat əlinizin ağırlığını uşağınızın bədəninin səthinə keçirmək.
Sürtmək - əlin ağırlığını uşağın bədəni, ayaqları və ya qolları boyunca yavaşca basaraq hərəkət etdirin.
Əl dəyişdirmə ilə davamlı oxşama - hərəkət bir əllə başlayır və tamamlandıqdan sonra digər əllə eyni hərəkət edilir.
İki aylıq körpə üçün masaj kompleksi
Ayaqlarınızı sığallamağa başlayın: hər barmağınıza diqqət yetirin, ayaqlarınızı yumşaq bir şəkildə masaj edin. Sonra dizlərə tərəf gedin: diz qapaqlarını saat istiqamətində vurun. Əl stroking körpənin əlindən çiyinə daxili və xarici tərəflər boyunca aparılır. Döş masajı - sol əlin və sağ əlin barmaq ucları ilə ovuşdurmaq, saat əqrəbi istiqamətində məmə ətraflarını ovuşdurmaq. Qarın masajı - qırıntıların qarnını hamar dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurmaqla qarın nahiyəsinə bir az vurmaq olar. Əlin arxası ilə arxadan başdan, ovuc tərəfdən başdan arxaya sığallamaq. Bu proseduru 5 dəfə təkrar edə bilərsiniz.
