Həyatın ilk aylarında körpələr bədən dili ilə ünsiyyət qururlar. Bir uşağa masaj edərkən hər toxunuşda ona həssaslıq və sevgi verirsiniz. Ana əlləri ilə yüngülcə sığallamaq körpənin əhval-ruhiyyəsini qaldıracaq, sakitləşəcək və rahatlamağa kömək edəcəkdir. Pediatrların fikrincə, bir yaşınadək hər uşaq masaj etməlidir.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə masaj üçün bir yer seçməlisiniz. Divan və ya yataq işləməyəcəkdir, çünki onlar çox yumşaqdır, dəyişən masa və ya adi bir yemək masası ən yaxşı seçimdir. Sadəcə onu yorğan və təmiz bir çarşafla örtməyi unutmayın.
Addım 2
Masaj etməzdən əvvəl otağı havalandırmalısınız. Normal hava istiliyi + 22 ° C-yə qədərdir.
Addım 3
Əllər isti və əlbəttə ki, təmiz, qısa dırnaqları olmalıdır. Saat və zinət əşyaları çıxarmaq daha yaxşıdır.
Addım 4
Masaj etmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır? Qəti bir cavab yoxdur. Gündüz və ya axşam ola bilər. Uşaqlar, böyüklər kimi, "bayquş" və "tırtıllara" bölünürlər, buna görə balaca uşağa baxın və ən yaxşı vaxtı seçin. Bir şərt qidalandırdıqdan sonra masaj etməkdir. Otuz dəqiqə sonra.
Addım 5
Müxtəlif yağlardan istifadə edilə bilər, ancaq uşağınızın ona qarşı allergiyası olmadığını yoxlayın.
Addım 6
Körpənin ayaqlarını daha tez-tez ovuşdurun, barmaqlarını bacaklarına yoğurun. Bu, bir çox nöqtəni aktivləşdirəcək və yeni doğulmuş orqanların işini yaxşılaşdıracaqdır.
Addım 7
Qulaqlara masaj edə bilərsiniz, hər biri təxminən yarım dəqiqə, uşağın lobunu təxminən on dəfə aşağı çəkin. Bu masaj immunitet sistemini gücləndirir.
Addım 8
Uşağın ayaqlarına və qollarına fərqli toxumalı şeylər gətirin: isti, quru, sərin və ya kobud. Və bu hərəkətləri şərh etmək daha yaxşıdır, uşaq üçün sürpriz olmamalıdır.
Addım 9
Bir neçə masaj üsulu var. Məsələn, qol öndə hərəkət edərkən bir qat meydana gəldikdə sürtmək. Sürtmək barmaqlarla və ya yumruqla aparılır. Yoğurma zamanı uşağın dərisi biraz qaldırılır, geri çəkilir və deyilənə görə sıxılır. Bu cür hərəkətlər qan axını artırır və əzələ tonusunu yaxşılaşdırır.
Addım 10
Bədənin ayrı-ayrı hissələrindən başlayaraq masajı tədricən çətinləşdirmək daha yaxşıdır. Uşaqlar əlləri və ayaqları ütülənəndə çox xoşuna gəlir. Tədricən qarın, sinə və bel masajına davam edə bilərsiniz.
