Gec-tez hər körpə ana südündən yaxşı qidalanmaya keçir və müəyyən bir yaşda uşağın tamamlayıcı qidalara ehtiyacı olur, çünki südün tərkibindəki qidalar artıq onun tam inkişafı üçün kifayət etmir. Uşaq taxıllarını tamamlayıcı qidalar kimi istifadə etmək ən yaxşısıdır və bu yazıda sizə körpənin tamamlayıcı qidalarını ən yaxşı şəkildə necə təşkil edəcəyinizi, hansı dənli bitkilərdən başlayacağınızı və hansı taxılları uşağın rasionuna daxil edəcəyinizi izah edəcəyik.
Təlimat
Addım 1
Çocuğunuza bitki zülalı olmayan düyü - düyü, qarabaşaq yarması, qarğıdalı ilə qidalandırmağa başlayın. Körpə ana südü qəbul etməyi tamamilə dayandırana qədər ona südsüz taxıl bəsləyin - zəruri hallarda onları öz südünüzlə seyrək edə bilərsiniz.
Addım 2
Uşaq taxıllarını südlə alırsınızsa, uşağın bədəni tərəfindən mənimsənilmiş, uyğunlaşdırılmış bir süd formulu olduğundan əmin olun. Körpələri qidalandırmaq üçün tam süddən istifadə etməyin.
Addım 3
Dörd aydan etibarən körpəyə ana südü vermədən əvvəl sıyıq verərək düyü, qarabaşaq yarması və ya qarğıdalıdan hazırlanmış bir komponentli sıyıq körpənin pəhrizinə daxil olun. Əvvəlcə uşağınıza bir çay qaşığı sıyıq verin, sonra porsiyanı artırın. Uşağınızdakı sıyıqları məmə ucundan deyil, bir qaşıqdan bəsləyin - bu onun çeynəmə qabiliyyətini inkişaf etdirir.
Addım 4
Bir müddət sonra, uşaq böyüdükdə, tərkibində qlüten olan dənli bitkilər - yulaf ezmesi, irmik və buğda və bir neçə dənli taxıl qarışıqlarından hazırlanan sıyıq tamamlayıcı qidalara əlavə edilə bilər. Çocuğunuz artıq çəki və həzm probleminə meyllidirsə, bir-birini tamamlayan qidalar olaraq bir növ tərəvəzdən - gül kələm, balqabaq və ya brokkoli hazırlanmış bir tərəvəz püresi istifadə edin. Yaşla kartof püresi yerkökü, balqabaq, kartof və kələmdən hazırlana bilər.
Addım 5
Tamamlayıcı qidalara başladıqdan sonra bir həftə ərzində körpənizin yeni ləzzətlərə və qidalara reaksiyalarını izləyin. Körpə yaxşı tolere edilirsə, körpəni seçilmiş sıyıq və ya püresi ilə yeməyə davam edin.
Addım 6
Altı aydan sonra kəsmik, ət, balıq uşağın pəhrizinə daxil edin; yeddi aydan sonra yumurta sarısı uşaq qidasına daxil edilə bilər.
Addım 7
Sıyığın uşaqda sağlamlıq problemi yaratmaması və normal olaraq uşağın bədəni tərəfindən mənimsənilməsi üçün üyüdülmüş düyü, qarabaşaq yarması və ya qarğıdalı unundan əlavə qidalanma üçün hazır uşaq taxılları alın. Bu cür dənli bitkilərlə tamamlayıcı qidalara başlayın - əks göstərişləri yoxdur və uşaqlarda qəbizliyə səbəb olmur.
