Ana südünü mümkün qədər uzun müddət saxlamaq məsləhətdir, çünki ana südü körpə üçün ən yaxşı qidadır. Bununla birlikdə, beş aydan altı aya qədər olan körpələrə tamamlayıcı qidalar tətbiq etmələri tövsiyə olunur. Və ilk yeni yemək, bir qayda olaraq, tərəvəz püresidir.
Təlimat
Addım 1
Bir körpə üçün ilk növ yemək, bir növ tərəvəzdən kartof püresi hazırlamaq daha yaxşıdır. Kartofa deyil, balqabağa və müxtəlif növ kələmlərə (gül kələmi, brokkoli) üstünlük verin. Kabak allergiyaya səbəb olmur, zərif lifləri uşaq orqanizmi tərəfindən yaxşı əmilir. Brokoli və gül kələm də az alerjendir, iz mineralları ilə yüksəkdir və asanlıqla həzm olunur.
Addım 2
Məhsulun miqdarını yaş normasına (150-180 ml) qədər artıraraq tədricən 1-2 həftə ərzində 0,5-1 çay qaşığı əlavə qidaları tətbiq edin. Gün ərzində əmizdirmədən əvvəl püresi və sonra körpənizi südlə bəsləyin. Tamamlayıcı qidaların hissəsi normaya yüksəldikdə buna ehtiyac yox olacaq. Tərəvəz püresi əvvəlcə olduqca axan olmalıdır. Körpəniz qaşıq yeməyi yaxşı bacardıqda daha qalın qidalara keçin. Unutmayın, səhər və ya axşam ana südü ilə tamamlayıcı qidaları əvəz etməmək yaxşıdır.
Addım 3
Körpəni diqqətlə izləyin: allergik reaksiya meydana gəlsə, bağırsaq pozulması, yeni bir məhsulun tətbiqi dayandırılmalıdır. 1-2 aydan tez olmayaraq uşağınıza verməyə cəhd edə bilərsiniz. Körpənizin pəhrizinə əlavə etdiyi hər yeni tərkibə reaksiyasını qeyd etdiyiniz bir qida gündəliyi tutun. Uşağın bədəni tamamlayıcı qidalara normal reaksiya verirsə, tədricən yeməyə yeni bir tərəvəz əlavə edin: şalğam, balqabaq, yerkökü. Səkkiz aydan bəri, bişmiş və ya qaynadılmış soğan və sarımsaq az miqdarda qırıntılar üçün tərəvəz püresi əlavə edilə bilər. Kartofu və ağ kələmi uşağın pəhrizinə ilinə yaxın qoymaq daha yaxşıdır, çünki həzm etmək çətindir. Çuğundur, pomidor, badımcan, şirin bolqar bibəri yüksək dərəcədə alerjenikdir, buna görə də körpənizi onlara son təqdim edin. Həm də baklagillerlə qarışdırılmamalısınız: B qrupu vitaminləri ilə zəngindir, lakin şişkinlik və qarınquluğuna səbəb olurlar.
