Doğuşdan etibarən körpənin yuxu cədvəli daim dəyişir və bunun obyektiv səbəbləri var. Beləliklə, doğuşdan dərhal sonra körpə yalnız qəlyanaltı etmək üçün oyanırsa, üç yaşına qədər orta gündəlik yuxu vaxtı 11 saata qədər azalır.
6 aylıq psixo-emosional dəyişikliklər
Bir uşağın yuxu müddəti tamamilə fərdi bir konsepsiya olmasına baxmayaraq bir sıra amillərdən asılı ola bilər, məsələn:
- xasiyyət;
- psixo-emosional vəziyyət;
- diş çıxarma;
- bağırsaq kolikası, oğullarının və ya qızlarının yuxu keyfiyyətini izləməkdə ana və atalar üçün əla bir bələdçi ola biləcək ortalama göstəricilər var. Və həqiqətən uşaqların yuxusunu izləmək lazımdır, çünki yuxu beyin fəaliyyətinin, diqqətinin və əhval-ruhiyyəsinin müəyyənedici amilidir.
Bir çox valideynləri qorxudan xüsusi bir dönüş nöqtəsi, uşağın altı aylığında gəlir, məhz bu dövr sümüklərin və dişlərin aktiv böyüməsi mərhələsinə çevrilir. Uşaq bədəndə kalsium çatışmazlığı yaşamağa başlayır və həyəcan artır. Bir çox valideyn körpəsinin davranışında əhəmiyyətli dəyişiklikləri müşahidə edir. Beləliklə, əvvəl uşaq tez yorulub yuxuya getmişdisə, indi şıltaqdır, onu axşam yatdırmaq çətindir, həqiqi istədiyi qədər yatmır.
Yuxu və oyaqlıq
Altı aylıq bir körpə üçün normanın gündə 14-16 saata çatdığı yuxu olduğuna inanılır. Eyni zamanda, bir gecə istirahəti təxminən 10-11 saat çəkir, qalan hissəsi səhər və axşam saatlarında 1-1,5 saat ərzində bir neçə hissəyə bölünə bilən qısa müddətli gündüz yuxusuna düşür. Üç-altı aydan başlayaraq, uşaq ətrafdakı insanlarla ünsiyyət qurmaq üçün aktiv bir istək inkişaf etdirir, axşam gözətçiləri ardıcıl olaraq 2 ilə 3, 5 saata qədər artır.
Bir uşağın 6 aylıq yuxu cədvəlinin bir yetkinin yuxu rejiminə bənzər olduğuna inanılır: nəzəri olaraq bu yaşa qədər körpənizə bütün gecəni yatmağı öyrədə bilərsiniz. Bu yaşda ana südü ilə qidalanan körpələr hələ də ana südü ilə qidalanma tələb edə bilərlər. Uşaq ətraf mühitdə özünü daha yaxşı istiqamətləndirməyə başlayır, valideynlər tərəfindən heç bir səy göstərmədən öz-özünə yuxuya gedə bilər.
Yuxu gigiyenası
Altı aylıq bir körpənin sağlam bir bioritminin açarı bir neçə sadə qaydaya əməl etməkdir. Hər şeydən əvvəl, valideynlərə uşağı axşam saat 5-6-dan sonra dincəltmək tövsiyə edilmir, gecəyə qədər uşaq kifayət qədər yorulmalıdır, əks halda növbəti yuxu gecə yarısından sonra ona gələcəkdir. Bundan əlavə, bu yaşda, körpəyə bir şərik olaraq yumşaq bir oyuncaq əmanət etmək mümkündür, bu da sonradan şirin və rahat bir yuxu ilə yuxuya getməsinə kömək edəcəkdir.
Ayıqlıq və istirahət rejimini diqqətlə izləyin, övladınız üçün gündə 13 saat yatmaq kifayətdir, bəlkə də bu cür "yuxusuzluq" fiziki xəstəliklər, düzgün qurulmamış cədvəl və ya ola biləcək bəzi psixoloji və emosional anomaliyalarla əlaqəlidir. bu yaşda asanlıqla düzəldilə bilər.
