Yeni valideynlər üçün körpənin yuxusu ən çətin sınaq ola bilər. Dəyişkən və gözlənilməzdir, xüsusən də körpə gündüzü gecə ilə qarışdırırsa. Uşağınız üçün istirahət və oyaqlıq üçün dəqiq bir cədvəl quraraq, həddindən artıq işdən qaçınmaq olar.
Yuxu müddəti və tezliyi
Doğuşdan üç aya qədər uşaqlar ümumiyyətlə çox yatırlar - gündə təxminən 14-18 saat. Gündüz və gecədən asılı olmayaraq yuxu müddəti 3-4 saatdır, buna görə valideynlər körpəni qidalandırmaq və qidalandırmaq üçün qalxmalı olacaqlar. 3-4 aya qədər uşaq gündə 15 saat yatır, ondan 10-u gecə. Qalan vaxt üç gündəlik yuxu arasında bölünür. 6 aya qədər onların sayı ikiyə enəcək və müddəti təxminən bir saat olacaq. Bu yaşda, yalnız valideynlər üçün həyatı asanlaşdırmaq üçün deyil, həm də körpəni həddindən artıq yorğunluqdan qurtarmaq üçün uşaq üçün bir yuxu və yuxu qrafiki qurmaq çox vacibdir. Altı aylıq bir uşağın bir gecə yuxu müddəti təxminən 12 saatdır və ilədək 10 saat azalacaq, birdəfəlik yuxu isə təxminən 2 saat olacaq. Xatırlamaq lazımdır ki, yeni doğulmuş körpənin yuxuya getməsi üçün mükəmməl bir səssizliyə ehtiyac yoxdur - pıçıldamağa və ya ayaq ucunda gəzməyə ehtiyac yoxdur. Əksər körpələr parlaq işıqlı və səs-küylü yerlərdə dinc yuxuya girirlər.
Yuxu problemləri
Körpəlikdə bir uşaq gündüzü gecə ilə qarışdıra bilər. Bu cür körpələrin gündüz yuxusu o qədər uzundur ki, gecə onlara oyaq qalmaq üçün güc verir. Çox vaxt bu cür uşaqların valideynləri diqqət və qəlyanaltı tələb etmək üçün hər saatda oyanaraq çox yorğun hiss edirlər. Ancaq unutmaq olmaz ki, bu müvəqqəti bir vəziyyətdir, uşağın sinir sistemi inkişaf etdikcə gecə yuxusunun müddəti artacaqdır. Ümumiyyətlə, uşaqlarda bir aylıq bir normal rejim var. Tez-tez yuxu problemləri kolik ilə əlaqələndirilə bilər, bu vəziyyətdə uşağa xüsusi dərmanlar verilməli və ya ənənəvi metodlardan istifadə edilməlidir - isti bir dəsmal, qarın okşama və s. Bir uşaq ana südü ilə qidalanırsa və gecə yaxşı yatmırsa, planlaşdırılmamış bəslənməyə qədər oyanarsa, bir həkimə müraciət etməlisiniz - bəlkə də körpənin kifayət qədər südü yoxdur və qarışıqlardan istifadə etməyə dəyər və ya əlavə qidaları təqdim etməyin vaxtı gəldi yaş.
Sağlam yuxu qaydaları
Uşağı erkən uşaqlıqdan sağlam yuxuya vərdiş etmək üçün yalnız istirahət və oyaqlıq cədvəli qurmaqla kifayətlənməməli, həm də rahat bir yuxu yerinin qayğısına qalmaq lazımdır. Bu, körpəni yıxılmaqdan qoruyan xüsusi rəflər və ortopedik döşəklə təchiz olunmuş ayrı bir yataq olmalıdır. Gərəksiz əşyaları, məsələn, yastıqlar, doldurulmuş oyuncaqlar, həcmli yorğanlar və s. Xaric etmək vacibdir. Yuxuya düşən körpə narahatlıq hiss etməməlidir, buna görə valideynlər rahat bir hava istiliyinə və rütubətə diqqət yetirməlidirlər.
