Sevdiyiniz insanla ayrılmaq həmişə çətin olur, ancaq sizə problem yaradan cavabsız hisslərdən qurtulmanın bir neçə yolu var.
Təlimat
Addım 1
Sevdiyiniz gənc oğlan tərəfindən tərk olunarsa, özünüzə çəkilmək və təcrübələrinizlə tək qalmaq lazım deyil. Özünüzə qayğı göstərən insanlarla əhatə olun, dərdinizi və düşüncələrinizi onlarla bölüşün. İndi danışmaq və kiminsə dəstəyini və empatisini hiss etmək lazımdır. Dostlarınızla birlikdə çıxın, digər kişilərlə flört edin. Yenidən cəlbedici və arzuolunan hiss etməlisiniz.
Addım 2
Sizi mənfi emosiyalardan və düşüncələrdən yayındıracaq bir fəaliyyət tapın. Toxumağı, çapraz tikməyi, kitab yazmağa başlamağı, yemək bişirməyin əsaslarını öyrənin, qarderobunuzu dəyişdirin, özünüzü inkişaf etdirin, xarici dilləri öyrənin, rəqs dərslərinə yazılın, gözəllik salonuna baş çəkin, yalnız diqqəti yayındırmayacaq işlərə dalın. siz həm maddi fayda gətirirsiniz. Bütün boş vaxtlarınız məşğul olmalıdır. İdman mənfi duyğuları, qəzəbi və qəzəbi azad etməyin əla yoludur. Streslə bacardığınız hər şəkildə mübarizə aparın.
Addım 3
Evinizi keçmişinizi xatırladan hər şeydən azad edin. Bir vaxtlar sizə verdiyi hədiyyələri atın, bütün birgə fotoları silin, mesajları silin. Mənzilinizdəki heç bir şey keçmişdəki varlığından danışmamalıdır. Birlikdə olduğunuz yerləri ziyarət etməkdən çəkinin, əks halda xatirələr ruhunuzu narahat edəcəkdir. Və köhnə sevgilinizə təsadüfən düşə biləcəyiniz bir yerə getmək lazım deyil. Hər hansı bir görüş sizə zərər verə bilər və mənfi duyğulara səbəb ola bilər.
Addım 4
Kədərli lirik musiqi əsərlərinə qulaq asaraq, romantik filmlərə baxaraq özünüzü depressiyaya salmayın. Onsuz da olduqca korlanmış əhvalınız daha da pozulmamalıdır. Rəqs musiqisinə və komik komediyalara, bəlkə də aksiyon filmlərinə və ya dəhşətə üstünlük verin.
Addım 5
Ayrılışınızda müsbət tərəflərə baxın. Əvvəllər dostlarınızla ünsiyyət qurmağa vaxtınız yox idisə, indi külək kimi sərbəstsiniz. Özünüzü ən sevdiyiniz əyləncəyə tam həsr edə bilərsiniz. Bundan sonra qarşınızda heç bir qadağa və sərhəd yoxdur, istədiyiniz şeyi etmək hüququnuz var.
Addım 6
Heç vaxt səni incitən oğlandan qisas almağa çalışma. Onu həyatınızdan buraxın və xoşbəxtlik arzulayın. İntiqam qətiliklə sizi daha yaxşı hiss etməyəcək, əksinə mənfi duyğular sizi yeni bir qüvvə ilə boğacaq. Bundan əlavə, əks mənasızlıq gözləmək lazım ola bilər.
