Qarşılıqlı olmayan sevgi, ən təsirli mahnıların mövzusu və insanlığın ən acı əzablarının mövzusudur. Sevilmirsinizsə və ya xəyanət edirsinizsə, onda iki yolla gedə bilərsiniz. Biri: ürəyinizin yarasını ömür boyu əzizləmək, onda "sevgi - qan" və "uçmaq - ölmək" kimi qafiyələrlə qotik şeirlər yazmaq üçün bir ilham mənbəyi tapmaq. Başqa birisi bu yaranı mümkün qədər tez və hərtərəfli yaxşılaşdırmağa çalışmaqdır. İkinci yol daha konstruktivdir və yalnız ədəbi mükafatlara deyil, həm də şəxsi xoşbəxtliyə ümid bəxş edir.
Təlimat
Addım 1
Unutmaq istədiyiniz biri ilə keçmiş münasibətlərinizi xatırladan hər şeydən canınızı qurtarın. Bir çox qadın bu qaydaya instinktiv olaraq əməl edir, birgə şəkillər atır, sevdikləri tərəfindən bir dəfə verilmiş hədiyyələri geri qaytarır və ya yenidən təqdim edir.
Çimərlikdə və ya bir gecə klubunda istirahət etdiyiniz şəkilləri kompüterinizdən silin. Xatirələr üçün bir növ "lövbər" rolunu oynayan şeylərdən canınızı qurtarın: birlikdə almış və ya köhnə bir ortaq tərəfindən sizə hədiyyə edilmiş, birlikdə tapılmış və ya birlikdə qazanılmış (mənzil və maşın istisnadır). Hər şeyi elə edin ki, yaddaşınızda ipuçları olmasın və ağlamaq və zehni olaraq keçmişinizə qayıtmaq üçün bir səbəbiniz var, əlinizdə, məsələn, Krım çimərliyində birgə tətildə götürdüyünüz bir çınqıl.
Addım 2
Özünüzə kədərlənməyi və tortlar və tortlarla kədər yeməyi dayandırın. Özünə hörmətinizə və görünüşünüzə fayda verməyəcəkdir. Özünüzü çəkməyə çalışın və deyək ki, idman salonuna gedin. Burada üçlü bir fayda var: canlılığı artırın, rəqəminizi səliqəyə salın, faydalı və müsbət bir fəaliyyət göstərmək üçün yaxşı vaxt keçirin və keçmişə görə intihar peşmançılıqlarını yaşamayın.
Addım 3
Daha çox ünsiyyət qurmağa çalışın. Və ən azı bir müddət əvvəlki sevgilinizlə ortaq olan tanışlarınızı sosial dairənizdən kənarlaşdırın. Artıq sevgilinizlə sevgilinizin onsuz da yeni bir qız yoldaşının olduğunu və ya buna bənzər bir şey olduğunu söyləyərək əlavə xatırlatmalara və xoşməramlılara ehtiyacınız yoxdur.
Addım 4
Özünüzə bir növ unutma ritualı qazandırın. Məsələn, yatarkən səhərlər bu gündən daha azad, daha sakit və daha parlaq oyanmaq niyyətinizi zehni olaraq təsdiqləyin. Axı keçmiş münasibətləriniz sizdən bir gün daha uzaqlaşacaq və zaman əla bir şəfadır.
Addım 5
Keçmişinizi, özünüzü və səhvlərinizi bağışlamağa çalışın. Və daha da çoxu, laqeyd olduğunuz üçün intiqam almağa çalışmayın. Hər şeydən əl çəkin, münasibətdən əl çəkin, ürəyinizi cırmayın və inciklik zəncirləri ilə keçmişə bağlanmayın.
Addım 6
Təcrid olunmayın. Dostlarınızla klublarda, kafelərdə, yürüyüşdə, velosipeddə çıxın. Həyatı qeyd etməyə davam edin. Əvvəlcə çətin olacaq, sonra qarışacaqsınız.
Addım 7
Və nəhayət, melankoli buraxmırsa və həyat getdikcə çətinləşirsə, bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın - psixoloqlar və ya psixoterapevt. Bəlkə də peşəkar köməyə ehtiyacınız var.
