Təəssüf ki, rəğbət həmişə qarşılıqlı olmur. Nə qədər çalışsanız da, özünüzlə lütf əldə edə bilməzsiniz. Yalnız sevdiyin insanı unutmalısan. Tamamilə unutmaq mümkün deyil, amma nəzarətsiz bir cazibə və ya bağlılığı yatırmaq hələ də mümkündür.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə özünüzdə bu insanın sizdə hansı hissləri oyatdığını, bunun sizə əzab verdiyinizi düşünün. Fiziki cazibə və ya cüzi bir əzilmə ola bilərmi? Sahib olmağın və ya bağımlılığın susuzluğu? Və ya bəlkə də bir neçə faktorun birləşməsi. Hisslərinizi təhlil edin.
Addım 2
Sevdiyiniz insanın əslində hamı ilə eyni olduğunu və ümumiyyətlə "ağ və tüklü" olmadığını düşünün. Ətrafınıza bir nəzər yetirin, çünki yanınızda başqa insanlar var, bəlkə də bəziləri sizin kimi, o da qarşılıqlı bir hissi əldə etməyə çalışır.
Addım 3
Bu şəxslə əlaqə qurmağı dayandırın, onu sosial şəbəkələrdəki səhifələrinizdən silin, telefon nömrəsini silin, e-poçtunu unutun. Ona zəng etmə və yazma. Cəmiyyətinizi məcbur etməməlisiniz, çünki bu heç bir şey əldə edə bilməz. Bundan əlavə, onu tez-tez görürsənsə, onda hissləriniz çox yavaş solacaq, buna görə də qarşılıqlı tanışlarla ünsiyyətdən imtina etmək daha yaxşıdır. Üstəlik, onlardan daim onlardan soruşmaq istəyiniz olacaq.
Addım 4
Bu insanı xatırladan hər hansı bir əşyanız varsa, onlardan canınızı qurtarın. İstər yumşaq bir oyuncaq, istərsə də bir fotoşəkil olsun. Bağlanmanın səbəblərini nəzərdən keçirin. Bir insandan tam olaraq nəyi sevirsən? Yaddaşınızda yalnız bir neçə an davam edən parlaq şəkilləri tez-tez xatırlayırsınız? İndiki dövrdə yaşamağa başlayın. Yeni tanışlıqlar edin, insanlarla söhbət edin, məclislərdə, klublarda iştirak edin. Mümkün qədər az vaxtı düşüncələrinizlə tək keçirməyə çalışın.
Addım 5
Bu insanla heç vaxt münasibətiniz olmayacağını qəbul edin. Vaxt keçdikcə səhvlərini başa düşəcəyini, ona olan hörmətli münasibətinizi qiymətləndirəcəyini və nəhayət diqqəti ilə sizi şərəfləndirəcəyi ümidi ilə özünüzü təskinləşdirməyin. Bu heç vaxt olmayacaq. Tez-tez getdiyi ictimai yerlərə getməyin, onları gəzin.
Addım 6
Özünüzə baxın, saç rəngi və saç modelinizi dəyişdirin, qarderobunuzu yeniləyin, hovuza vurmağa başlayın, idman zalı üçün qeydiyyatdan keçin. Yorğunluq və cansıxıcılıqdan çəkinin, sevdiyiniz işlə məşğul olun və ya dostlarınızla görüşün. Sevdiyiniz insanı nə qədər tez unutduğunuzun fərqinə varmayacaqsınız.
