Uşaq rejimə uyğun yaşadıqda, ayağa qalxanda və yatarkən, yuxu ilə bağlı problemlər ən çox ortaya çıxmaz. Ancaq ailəniz aktiv bir həyat tərzi sürürsə, tez-tez bir yerə səyahət edirsə və ya gözlənilməz gəzintiləri sevirsə, bəzən uşağı həmişə adi vaxtda deyil, tez yatağa qoymaq lazım ola bilər.
Ən asan yol, bir əmizdirən körpəni 3-4 aya qədər yuxuya qoymaqdır, ehtiyac duyduğu əsas şey istilik və toxluqdur. Körpəni yaxşı bəsləyin, dik tutun (yarım saat ərzində oyanmasını istəmirsiniz!). Havanı buraxmaq üçün qarnınızı özünüzə basaraq bir az tərpənin. Sonra bir uşaq bezi və ya dəsmalın üzərinə qoyun və daha bərk sarın. Necə örtülə biləcəyinizə ehtiyac yoxdur - tutacaqları bədəninizə basıldığı üçün bağlayın. Kundalamanın əleyhinəsinizsə, körpənin yuxuya getməsindən sonra yumşaq bir şəkildə açın.
Hər bir valideyn, övladının bir kukla lazım olub-olmadığına özü qərar verir, amma həqiqət qalır - bununla birlikdə uşaq daha tez yuxuya gedir. Körpəni özünüzə yaxınlaşdırın ki, burnu az qala sinənizdə və ya qoltuğunuzda basdırılsın və qucağınızda silkələyin - gözlərin öz-özünə necə bağlandığını görəcəksiniz.
Körpəni arabada yatdırmaq daha təsirli olur. Hamar hərəkət xəstəliyi körpəni tez yorur və yuxuya gedir. Yumşaq amortizatorlu uşaq arabaları xüsusilə rahatdır - ən yaxşısını axtararaq yelləncəyin sürətini və istiqamətini dəyişdirməyə çalışın. Fərqli hərəkət xəstəliklərinə sahib xüsusi mərkəzlər də mövcuddur.
Yaşlı bir körpəni yatağa qoymaq daha çətindir. Təmiz hava, xüsusən də qışda və ya mövsümdən kənarda yaxşı işləyir. Bütün pəncərələri açın və uşağı isti bir şəkildə sarın ki, çıxmaq və qaçmaq istəyi öz-özünə yox olsun. İsti bir hamam çox yatıqdır. İsti suya tökün və uşağı oturdurun. Su soyuduqca daha isti su əlavə edin (ancaq uşağın narahatlıq hiss etməməsi üçün). İsti bir hamamda körpələr dərhal əsnəməyə başlayır və yatağa girdikdən sonra tez yuxuya gedirlər.
İki ildən sonra inandırma və nağılları birləşdirin. Meşə heyvanları, uşaqlar, yaxşı qəhrəmanlar haqqında sakit bir hekayə, xüsusən axşam ritualının bir hissəsi olarsa, bir uşağa müraciət edəcəkdir. Uşağın xoşuna gəlsə də, canavar, baba-yaga, pis sehrbazlardan bəhs etməməyə çalışın. Gələcəkdə cəlbedici bir şey vəd edə bilərsiniz, sadəcə körpənin çox həyəcanlanmaması üçün. Çocuğunuzu tez bir zamanda yatağa yatırmaq üçün ona sevimli bir oyuncaq, hətta oyuncaq maşın və ya robot verin və ona da yatmaq istədiyini söyləyin.
