Bir çox qadın ana olduqdan sonra övladlarına və ailəsinə qayğı göstərməkdə o qədər hopub ki, tədricən əridilir və özlərini bir insan kimi itirirlər. Sonra depressiya, boşluq, qıcıqlanma gəlir. Bu başa düşüləndir, çünki uşaqların doğulmasından əvvəl tamamilə fərqli bir həyat tərzi var idi, özünüz üçün çox boş vaxt var idi, amma indi sadəcə yox oldu. Ancaq bütün bunlar düzəldilir. Həyatınızı yeni həyat tərzini dəyişdirmədən şaxələndirməyin və ona parlaq rənglər və gündəlik sevinc gətirməyin bir çox yolu var.
Təlimat
Addım 1
Bütün gün evdə uşağınızla oturmayın, daha çox gəzməyə çalışın. Hər gün gəzintiləriniz üçün fərqli marşrutlar seçin. Əyləncəli açıq kooperasiya oyunları yaradın. Övladınız artıq yetərsə, həyətdə idman və ya yarışlar təşkil edin, yaşıdlarını və valideynlərini buna bağlayın.
Addım 2
Yeni tanışlıqlar yaradın. Oyun meydançalarında tez-tez yeni valideynlər görünür, onlar da ünsiyyətdən məhrum ola bilərlər. Birlikdə gəzin, uşaq tərbiyəsi ilə bağlı məsləhətləri və problemləri paylaşın, lətifələr danışın, film sənayesindəki son yenilikləri müzakirə edin.
Addım 3
Əgər mobil və uşağınız uzun məsafələri yaxşı idarə edə bilirsə, daha tez-tez səyahət etməyə çalışın. Bu mütləq dənizə səyahət olmayacaq. Giləmeyvə və ya göbələk üçün meşəyə də gedə bilərsiniz. Və ya çay süfrəsi üçün yaxşı köhnə dostlarınızı ziyarət edin.
Addım 4
Heç bir səbəb olmadan evdə tətil edin. Məsələn, hər ayın son bazar gününü Öpüş Günü et. Afişalar çəkin, şarları şişirdin. Zərb alətləri ilə silahlanmış bir keçid təşkil edin və bütün ev üzvlərini öpərək mənzildə gəzin. Evdə pijama partiyası atın. Təsəvvür və ixtiraçılıqdan istifadə edin.
Addım 5
Yanında yaxşı köməkçiləriniz varsa, uşağı bir-iki saat yanlarında qoyun və bir gözəllik salonuna gedin. Gözəl bir saç və manikür edin. Yalnız şəhərdə tək gəzmək və ya alış-veriş etmək belə sizə fayda gətirəcəkdir.
Addım 6
Fərman özünü dərk etmək üçün yaxşı zamandır. Özünüzü dinləyin. Gizli istedadlarınızı kəşf etməyə çalışın. Bəlkə bir yazı qabiliyyətiniz var və bir kitab və ya macəra romanı yazmağa çalışmalısınız.
Addım 7
Bəlkə də bu, arzunuzu gerçəkləşdirməyə dəyər olan vaxtdır, bunun üçün heç vaxtınız olmayıb.
Addım 8
Özünüzü inkişaf etdirə və İspan və ya Yapon dilini öyrənə, tikməyi, toxumağı, naxış etməyi öyrənə bilərsiniz. Bəli, sadəcə yeni və ya əlavə təhsil al və əldə et.
Addım 9
Yaradıcı olun, uşaqları bu prosesə cəlb edin. Salsa dərsinə yazılın və ya fitnessə gedin, kitab oxuyun.
Addım 10
Bir blogger olmağa çalışın. Bəlkə bir hobbiniz var. Bilik və bacarıqlarınızı dünya ilə paylaşın.
Addım 11
Uzaq bir iş tapa və ya öz işinizi qura bilərsiniz. İndi evdən çıxmadan maddi vəziyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün bir çox fürsət var.
Addım 12
Və ən əsası, həmişə ana xoşbəxt olduqda ailənin xoşbəxt olduğunu unutmamalısınız!
