Fərman çətin bir zamandır. Bu fikir, hamiləlik cəhənnəminin bütün dairələrini keçmiş anaların əksəriyyəti tərəfindən formalaşır. Öz əlimizlə özümüz üçün yaratdığımız cəhənnəm. Bu məqalə yeni analıq sınaqlarına hazır olmayan qadınlar üçündür.
Hər gün minlərlə qadın ən çətin, ən məsuliyyətli və pulsuz işi - uşaqlarına qulluq etməklə məşğul olur. Təəssüf ki, fərmanı qəbul edənlərin hamısı bəyəndikləri ilə öyünə bilməzlər. Niyə?
Dünən tək başına idin və hər yerə və hər an gedə bilərdin. Bu gün yalnız özünüzdən deyil, özünüz üçün, rahat bir yuxu üçün və hətta tez-tez öz ehtiyaclarınız haqqında hər düşüncə üçün vaxtınızdan məhrum oldunuz. Bu yaxınlarda dünyaya gələn qadınların əksəriyyətinə mərhəmət hissi ilə baxmaq olmur - özlərinə qulluq etməyi tamamilə dayandırırlar, evdə təmizliyi qorumaq üçün kifayət qədər vaxt və enerjiyə sahib deyillər, ən başlıcası isə ərləri üçün kifayət qədər səbr etmirlər.
Bir qadın doğumundan çox əvvəl və hətta doğulduqdan sonra da bir uşağa görə məsuliyyət daşıyırsa - daha nadir hallarda, nadir bir kişi körpənin bir yaşına çatmadan əvvəl nə olduğunu başa düşəcəkdir. Doğuşdan sonra ən çətin hesab olunan ilk ildir - ailədəki rollarının hər bir üzvü tərəfindən uyğunlaşma və yenidən düşünmə prosesi var.
Elə bu ildə necə rahatlanacağınızı və həddindən artıq məsuliyyətdən necə qurtulacağınızı öyrənmək vacibdir. Bu vaxt bir ev Cerberus deyil, ocağın keşiyinə çevrilmək üçün tamamilə zəruridir. Fərmanın vaxtı yalnız ərinizin dincələ biləcəyi bir istirahət vaxtı olmalıdır (çünki işdən evə gəldiyindən və yorulduğundan), siz də.
Analıq, qadınlığımızın çiçəklənməsi, ən yaxşı təbii rolumuzdur. Analıq bütün dövrlərin sənətkarları tərəfindən tərifləndi və siz və mən, müasir qadınlar, bunu öz kölə xidmətimizə çevirdik. Bəs əslində buna görə ərlərimiz günahkardırmı? Özümüz ikinci yarının məsuliyyətsizliyi və diqqətsizliyi ilə bağlı bir çox problemə səbəb oluruq.
doğuşdan sonra mümkün qədər. Hemşireli analar üçün pəhriz göstərilmir, lakin bu, düzgün yeməyə mane olmur. Fiziki fəaliyyət, yalnız döşəmələri silmək şəklində deyil, həm də özünüzü bəyəndiyiniz bir idman mənası - fitness, rəqs tələb olunur. Doğuşdan 1, 5-2 ay sonra başlaya bilərsiniz (çətin doğuş və ya sezaryen halında, həkimə müraciət etməlisiniz), tədricən yükü artırın. Bu, cəsədinizi nizama salmaqla yanaşı yığılmış mənfilikləri təsirsiz hala gətirməyə və stres təsirlərindən qurtulmağa da kömək edəcəkdir.
Daim və metodik olaraq üzünüz, saçlarınız, əzalarınız, paltarınız və çıxardığınız qoxu təravətli və xoş olmalıdır. Özünüzü nə qədər çox qaçarsanız, özünüzü daha pis hiss edirsiniz, gücünüz bir o qədər az olur. Üstəlik, əriniz sizin üçün nə qədər çətin olduğunu yalnız özü bir-iki həftə uşaqla qalmağa çalışsa başa düşəcəkdir. Əks təqdirdə onun üçün sizin üçün çətin olan bir bəhanə deyil. Evlilikdəki vəfasızlığın statistikası göstərir ki, yalnız analıq məsələsinə diqqət yetirsəniz, övladınızdan əlavə "buynuzlarınız" da ola bilər.
Evdə "artıq bir insan" ilə vəziyyət yaratmayın, heç bir halda ərinizin lazımsız və unudulduğunu hiss etməsin. Uşaq evliliyin meyvəsidir, sevginin meyvəsidir və əksinə deyil. Görünüşünün əsas səbəbini xatırlayın. Buna görə ərinizlə bir kişi və bir dost kimi ünsiyyət qurmaq üçün günün bir hissəsini ayırmağa çalışın.
Ərin insan ehtiyaclarını ödəməyə çalışın (yalnız yuyulmaq və yemək bişirməklə əlaqəli deyil). Nəzakətli və diqqətli bir münasibət, qayğı və məhəbbət ruhunuzdakı həyat yoldaşınızın yeni bir rola uyğunlaşmasına və tam hüquqlu bir ailənin, iki eqoistin bir-birini əyləndirdiyi bir yer deyil, uşaq olduğu ailə olduğunu görməsinə kömək edəcəkdir.
Bu tövsiyələrə əməl etməklə bir neçə il ərzində düşünmək üçün bir çox münaqişə vəziyyətindən qaçınmaq və nigahı xilas edə biləcəksiniz: "Nə yaxşı ki, məndə var!"
