Bütün uşaqlar fərqlidir və fərdi bir yanaşma istifadə etmək və ya müstəqil olaraq yuxuya getmə öyrənmə müddətində hər biri üçün ana intuisiyasına etibar etmək daha yaxşıdır. Körpələrin psixomotor zəkası var, yəni. Bütün dünyanı hərəkət yolu ilə öyrənirlər, yuxuya getməyi xoşagəlməz bir şey, yaxınlarınızla ayrılma kimi qəbul edirlər. Yalnız səbir və ardıcıllıqla bacara bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Gündəlik rejiminə riayət edin. Eyni zamanda yatma vərdişi tək başına yuxuya getməyə kömək edir. Daha çox açıq havada gəzin.
Addım 2
Yatmazdan əvvəl uşağınızla səssiz oyunlar oynayın, günün bitdiyini aydınlaşdırın. Yatmazdan əvvəl tövsiyə olunur: köhnə nağılları oxuyun, oyuncaqları yatağa qoyun, blok və ya bulmacalar əlavə edin. Açıq havada oyunlar, yeni kitablar və oyuncaqlar səhər üçün ən yaxşısıdır.
Addım 3
Öz yuxu ritualınızı inkişaf etdirin. Uşağın beyni müxtəlif stimullara məruz qalır, buna görə də təkrarlanan hərəkətlər sakitləşdirici qoruyucu əhəmiyyətə malikdir. Yalnız sizin və övladınızın ardıcıllığı ola bilər - bir lulla oxumaq, körpənizin yanına bir oyuncaq qoymaq, öpmək, günün hadisələrini nəzərdən keçirmək və s. Ritualı izlədikdən sonra israrlı, lakin şəfqətli olun. Ritualı müşahidə etmək üçün etdiyiniz hər şeyi sadalayın, işinizi görməli olduğunuzu söyləyin və uşağın çağırışlarına cavab verməyin.
Addım 4
Uşağın bütün mümkün istəklərini - içməyi, qabı qabaqcadan görməyə çalışın ki, uşaq yetkin insanla manipulyasiya edə və onu ora-bura sürə bilməsin.
Addım 5
Körpənizi tələsik yatağa qoymamağa çalışın. İstədiyiniz rahat atmosferi yaratmaq, ünsiyyət qurmaq üçün bir az vaxt ayırın.
Addım 6
Bütün münaqişələri yatmazdan əvvəl həll edin, səhər cəza qoymayın. Gecikmiş cəza uşaq üçün ağrılıdır. Sevilmədiyini düşünəcəkdir.
Addım 7
Yatmadan əvvəl bədənlə əlaqə qurun - sarılın, öpün, ona mehriban bir söz deyin, beləliklə körpə sevgi və təhlükəsizlik hissi ilə doyacaqdır.
Addım 8
Uşağınızı qorxu ilə tək qoymayın. Gecə işığını yandırın. Hərəkət edən şəkillərlə bir lampadan istifadə edin, sakitləşdirici təsir göstərir. Gün üçün gecə işığını uşağın gözündən uzaqlaşdırmaq daha yaxşıdır.
Addım 9
Uşağınızın yuxu pozğunluğu varsa, israr etməyin. Yuxuda yatarkən yatağın yanında durun, həddindən artıq sərtlik yalnız zərər verə bilər.
