ÜST (Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı), ana südü olan uşaqlara tamamlayıcı qidalara altı aydan, "süni" ilə - beşdən başlayaraq tövsiyələr hazırlamışdır. Bu yaşa qədər uşaq ehtiyac duyduğu hər şeyi ana südü və ya qarışıqdan alırdı və indi onu yeni qida ilə tanış etməyin vaxtı gəldi. Bunu necə düzgün etmək olar?
İlk diş
Bu sualın cavabı: "Nə vaxt tamamlayıcı qidalar verməyə başlayacaqsınız?" Uşaq normal inkişaf edirsə, ilk diş altı ayda görünür. Bu o deməkdir ki, körpə yalnız ana südü deyil, daha çox qatı qida yeyə bilər. Köhnə günlərdə ilk dişin görünüşü ilə uşaqları bəsləməyə başladılar və onlara gümüş qaşıq verdilər. Bu yaşa gəldikdə, körpələr, bir qayda olaraq, artıq oturub ata və ananın necə yediyini görə bilərlər - və valideynlərini təqlid etməyə çalışırlar.
Hər şeyi qaydalara uyğun edirik
Tamamlayıcı qidalara meyvə şirələri ilə başlamayın, bu, uşağın böyrəklərinə və mədə-bağırsaq traktına çox stress verən güclü bir alerjendir. Pediatrlar tərəvəz püresi ilə başlamağı və bir komponentli olmağı məsləhət görürlər. Bu pürelerdə həzm prosesini stimullaşdıran və raxit və anemiya üçün çox faydalı olan bir çox lif və iz elementi var. Diyetoloqlar körpənin ilk yeməyini ana südü ilə seyreltilmiş özü olmayan bir sıyıq etməsini təklif edirlər. Bu xüsusilə az çəkili, tez-tez regürjitasiya və həzm pozğunluğu olan uşaqlar üçün doğrudur.
Bəzi həkimlərin tövsiyələrinin əksinə, ÜST kefirlə tamamlayıcı qidalara başlamağı məsləhət görmür. Mənsub olduğu fermentləşdirilmiş süd məhsullarında uşaqların həzm sisteminin hələ hazır olmadığı canlı bakteriyalar var. Bundan əlavə, kefirdə çoxlu mineral duz ola bilər və bu, körpənin böyrəklərinə əlavə bir yükdür.
Bir az sıyıq və ya kartof püresi yedikdən sonra körpənizlə ovuşmağı unutmayın. Bu, körpə "yetkin" qidaya uyğunlaşarkən allergiyanın qarşısını almağa və həzmi yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
Addım addım
Ən kiçik hissələrlə başlayın, yarım çay qaşığı çox olmasın. Bundan sonra ana südü və ya qarışıq ilə əlavə etdiyinizə əmin olun. Növbəti və ya üçüncü gündə bir çay qaşığı verin, ancaq körpənizin yeni qidaya reaksiyasını izlədiyinizə əmin olun. Qarın ağrısı və ya səfeh olduğunu görsəniz, bu məhsulun tətbiqini bir neçə həftə təxirə salın. Hər şey mənfi nəticələr verməyibsə, hissəni tədricən artıra bilərsiniz.
