Ailə həyatındakı böhranlar, ümumiyyətlə, ər-arvadın bir-birinə marağını itirdiyi və keçmiş sevginin yerini qıcıqlanma, narazılıq və qarşılıqlı qınaqlar ilə əvəz etdikdə baş verir. Bu mərhələni keçib normal münasibətləri bərpa etməyə çalışmaq lazımdır.
Vacibdir
- - həyat yoldaşına və ya həyat yoldaşına məktub;
- - hovuza və ya idman salonuna iki abunə.
Təlimat
Addım 1
Anlaşılmazlıqlar üzündən yaranan münaqişəni azaltmaq üçün bağışlamağı və zəruri hallarda üzr istəməyi öyrənin. Sessiz olmayın və üst-üstə bir neçə gün ərinizə və ya arvadınıza qapılın. Hələ barışmağa hazır deyilsinizsə, ortağınızdan sakitləşmək və düşüncələrinizi qaydasına salmaq üçün vaxt verməsini xahiş edin.
Addım 2
Vəziyyət tələb edirsə, ikinci yarınıza təslim olun. Həddindən artıq sərtlik, baxışlarda prinsiplərə bağlılıq münasibətlərinizi möhkəmləndirə bilməyəcək. Hər şeyin başqa cür deyil, belə olacağını düşünürsünüzsə və ortağınızın bu mövzuda öz prinsipial nöqteyi-nəzərinə sahibsinizsə, ailə həyatındakı böhranın boşanma ilə sona çatma təhlükəsi var.
Addım 3
Yoldaşınızla ünsiyyət qurmağa çalışın. Müxtəlif xəbərləri müzakirə edin, istəməməyinizə baxmayaraq hər hansı bir məsələni birlikdə həll edin. Özünüzə çəkilməyin, televizor, kompüter, qəzet və s. Yoldaşınızdan çəpərlənməyin.
Addım 4
Bir şeydən inciyirsinizsə, hisslərinizi digər yarınızla bölüşün. İttiham və qınaqlarla başlamamağa çalışın, təcrübələrinizi daha yaxşı təsvir edin, məsələn: “İndi çox kədərlənirəm. Bu, yəqin ki, bir-birimizi səhv başa düşməyimizdən qaynaqlanır”və s.
Addım 5
Təmkinlə və münaqişə olmadan mövcud vəziyyəti ortağınızla müzakirə edə bilmirsinizsə, ona bir məktub yazın. Bütün hisslərinizi və təcrübələrinizi təfərrüatlı şəkildə qeyd edin, mümkünsə ittiham etməməyə çalışın.
Addım 6
Heç vaxt əriniz və ya arvadınızla ictimai yerlərdə münasibətlərinizi düzəltməyin, ictimai təhqirlərə yol verməyin. Daha sonra mütləq peşman olacağınızı etməməyə çalışın. Duyğulara qapılaraq, bir ildən çoxdur qurduğunuz şeyi qalıcı şəkildə məhv edə bilərsiniz.
Addım 7
Həyat yoldaşınıza və ya həyat yoldaşınıza öz şəxsi məkanını verin, onun ərazisini ələ keçirməyin. Digər yarınız mənzildə və ya evdə bir insanın rahatlaya biləcəyi, səssizcə oxuya biləcəyi, televizora baxa biləcəyi və ya sadəcə bir şey düşünə biləcəyi bir yerə sahib olmalıdır.
Addım 8
Qorxmadan ailə həyatı dövründə yaranan stereotipləri məhv edin. Müəyyən edilmiş davranış qaydalarından imtina edin, məsələn, həyat yoldaşınızla bir balo salonu rəqs məktəbinə yazılın. Əlbətdə ki, bu vəziyyətdə hər şey istək və maraqlarınızdan asılıdır - hovuza və ya idman salonuna birlikdə getməyə başlaya bilərsiniz.
Addım 9
Sevdiyiniz insana yeni bir baxışla baxmağa çalışın, bunun üçün onu bir iş mühitində qiymətləndirə, uşaqlıq yoldaşları ilə görüşə, hobbilərinə qapılmaq və s.
Addım 10
Ailə həyatınızdakı böhranlardan qorxmayın: bir-birinizi həqiqətən sevirsinizsə, o zaman heç bir şey ailənizi poza bilməz. Onun mitinqində çalışın, ortağınıza hörmət edin və ailənizin bütün əlamətdar ildönümlərini mütləq birlikdə qeyd edəcəksiniz!
