Uyuyan insanların şüurunda görüntülər ayrı-ayrı epizod və hadisələrə əlavə olan vizual görüntülər, səslər, qoxular, toxunma hissləri şəklində görünür. Bir insan ümumiyyətlə yatdığını anlamır və yuxularda baş verə biləcək gülünc və qeyri-mümkün şeylərə baxmayaraq bunun reallıq olduğunu düşünür. Ancaq nadir hallarda bunun bir xəyal olduğunu başa düşə bilərsiniz, bundan sonra hadisələr sizin baxışınıza görə dəyişdirilə bilər.
Lucid yuxular
Əksər hallarda insanlar yatdıqlarını anlamırlar - xəyalları görür və onları reallıq kimi qəbul edirlər. Qəribə hadisələr və qeyri-adi şeylər onlar üçün qeyri-təbii görünmür və bunun bir xəyal ola biləcəyini düşünmür. Yalnız nadir hallarda bəzi insanlar aydın yuxular görə bilirlər, bu müddət ərzində bir adam yatdığını başa düşür. Çox vaxt aydın xəyallar uşaqlıqda olur, kimsə bu cür xəyalları ömrü boyu xüsusi texnika olmadan görür, lakin çoxunun aydın bir xəyal görmək üçün bunu xüsusi öyrənməsi lazımdır.
Lucid yuxular yalnız bir insanın onu əhatə edən hər şeyin gerçək olmadığını başa düşdüyü xəyallar deyil. Belə xəyallarda hər şey istəyə uyğun olaraq dəyişdirilə bilər: hadisələrə nəzarət edə, xüsusi görüntülərə zəng edə bilərsiniz. Bunu etməyi öyrənmək də çox asan deyil, əksər hallarda xəyalları dəyişdirməkdə müvəffəq olmaq üçün uzun müddət məşq etməlisiniz.
Bir insan xəyalları dəyişdirə bilər, çünki xəyallar onun beyninin məhsuludur. Bir insan bunun bir xəyal olduğunu başa düşənə qədər hadisələr bir-birlərini şüuraltı olaraq dəyişdirir, ancaq şüurla şüur açılır. Xəyallardakı şəkilləri dəyişdirə bildiyiniz kimi xəyallar da eyni şəkildə dəyişdirilə bilər. Bu ezoterik deyil, elmi cəhətdən sübut edilmiş bir həqiqətdir. Aydın yuxular öyrənən ən məşhur alim Stephen LaBerge, əsərləri xəyallarını dəyişdirməyi öyrənmək istəyən hər kəs üçün istinad kitabına çevrilir.
Xəyallarınızı necə dəyişdirə bilərsiniz?
Aydın xəyalları öyrənmək üçün çox səbrə ehtiyacınız var, yalnız bir neçəsi xəyalları ilk dəfə reallaşdırmağı bacarır. Əvvəlcə oyandıqdan sonra xəyallarınızı yazmalısınız. Bu mövzuda mümkün qədər çox ədəbiyyat oxumaq, aydın xəyallar haqqında daha çox düşünmək məsləhətdir, bu bir insanın bilinçaltı və şüurunu tənzimləyəcəkdir. Reallığı yoxlamaq metodlarından birini seçmək lazımdır. Məsələn, bir xəyalda hər şey çox dəyişkəndir, buna görə saata baxaraq dəqiq vaxtı deyə bilməzsiniz - əllər yerdən yerə sıçrayır. Xurma baxsanız, üzərində altı barmaq ola bilər. Başqa bir yol beş dəqiqə əvvəl baş verənləri xatırlamaqdır, bir xəyalda işə yaramayacaq. Bu metodu seçərək gün ərzində mümkün qədər tez-tez özünüzü yoxlamalısınız. Əlbətdə ki, yatmadığınızdan əminsiniz, amma bu bir vərdiş yaradacaq. Bir-iki həftə davamlı məşqlərdən sonra avtomatik olaraq bir yuxuda saatınıza və ya əlinizə baxırsınız və yuxuda olduğunuzu görürsünüz.
Xəyallarınızdan xəbərdar olduqdan sonra onları necə dəyişdirəcəyinizi öyrənməyə başlaya bilərsiniz. Mürəkkəb ssenarilərlə başlamamalısınız, aydın xəyallar çox çətin, tez bitər, bir neçə saniyədən sonra bir insan ümumiyyətlə bunun bir xəyal olduğunu unudur. Yatarkən konsentrə olmağı öyrənin. Kiçik dəyişikliklərlə başlayın, məsələn, bir şey xəyal edin və geriyə baxın - qarşınızda ola bilər. Tədricən daha çox şey əldə edəcəksiniz: gözəl mənzərələr, maraqlı ssenarilər yarada, tanış olmaq istədiyiniz insanlarla tanış ola bilərsiniz. Xəyallar dəyişdirilə bilər ki, istədiyiniz şeyi məhdudiyyət qoymadan edə bilərsiniz: aydın xəyallarda uçmaq, planetin istənilən guşəsini ziyarət etmək, dadlı yeməklərdən dadmaq.
