Sərtləşmə immunitet sistemini gücləndirmək üçün real imkanlardandır. Ancaq körpəlikdə bir çox valideynin bu cür prosedurları müntəzəm olaraq həyata keçirmək üçün kifayət qədər vaxtı və ya əzmi yoxdursa, 3 yaşındakı uşaqların sərtləşməsinə tez-tez körpənin uşaq komandasında qarşılaşdığı infeksiyalara qarşı öz maneələrini yaratmaq ehtiyacı səbəb olur..
Təlimat
Addım 1
Uşağı sərtləşdirməyin əsas məqsədi termorequlyasiya prosesinin normallaşması ilə əlaqədardır. Yəni, temperatur dəyişikliyinə alışmış bir körpə, xəstələnmədən yüngül hipotermiyə adekvat cavab verir. Aydındır ki, üç yaşına qədər demək olar ki, hər bir valideyn günəş və hava hamamının faydalarını bilir. Yalnız su prosedurlarının necə aparılacağına qərar vermək qalır. Nəm sürüşmələrlə başlamalısınız. Bunu etmək üçün bir havlu dəsmal götürün, sıxaraq isti suda nəmləndirin. Uşağın qollarını, ayaqlarını və arxasını silirlər. Belə bir prosedurdan sonra körpəni silməməlisiniz. Ümumiyyətlə yeni doğulmuş körpələr üçün nəm bir dəsmal ilə silmək tövsiyə olunur, ancaq uşaq çox ağrılıdırsa, 3 yaşında bu sərtləşmə metodunu sınamaq üçün gec deyil. Temperatur tədricən otaq temperaturuna enir. Uşaq normal olaraq sürtüşmələrə dözə bilirsə, douchesə keçə bilərsiniz.
Addım 2
Əllərinizə və ayaqlarınıza çimmək üçün nəzərdə tutulandan bir neçə dərəcə soyuq su tökməyə başlayırlar. Tədricən suyun temperaturu azalır və otaq istiliyinə çatır, ancaq bu, uşaq normal olaraq doating proseduruna dözdükdə mümkündür. Sinir sisteminin vəziyyəti toxunulmazlığa demək olar ki, dominant təsir göstərdiyindən kifayət qədər qəbul edilməli və gündəlik qalmaqallarla müşayiət olunmamalıdır.
Addım 3
3 yaşlı uşağı necə incitməyin incəlikləri arasında başlanğıc vaxtı və bu prosesin qanunauyğunluğu da var. Sərtləşmə yalnız uşaq tamamilə sağlam olduqda edilə bilər. Bu cür su prosedurları nəticəsində ən sadə burun axıntısı belə daha ciddi bir xəstəliyə çevrilə bilər. Körpənin xroniki xəstəlikləri varsa, uşağı doğuşdan müşahidə edən iştirak edən pediatrla məsləhətləşmək ən yaxşısıdır. Duşlardan dərhal bir nəticə gözləməməlisiniz, temperaturun tədricən azalması və körpənin asılılığı ilə, bir aydan əvvəl toxunulmazlıq üzərində hər hansı bir təsirə etibar etmək mənasızdır.
