Bir qadın ilk övladını gözləyəndə yaxın gələcəkdə onunla nə olacağını bilmir. Bu cür qeyri-müəyyənlik müxtəlif narahat düşüncələrə səbəb olur: doğuş yaxşı gedəcəkmi, körpədə hər şey yaxşı olacaq, doğuşdan sonra necə davranmalı? Bu yaxınlarda çox məşhur olan gələcək analar üçün kurslar bu həyəcanın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.
Kurslar gələcək anaların hamiləlik, doğuş və doğuşdan sonrakı dövrlə əlaqəli bütün lazımi məlumatları əldə etmələrinə kömək edir. Daha faydalı məlumat tapmaq üçün dərslərə mümkün qədər erkən başlamalısınız.
Ümumiyyətlə, gələcək analar üçün kurslar iki mərhələdə aparılır: 8-ci aya qədər - hamiləlik mövzusunda mühazirələr və praktik məşqlər, daha sonra isə birbaşa doğuşa hazırlıq.
Kurslar yalnız yüksək ixtisaslı mütəxəssislər tərəfindən aparılmalıdır: perinatal psixoloqlar, mama və ginekoloqlar. 8-9 ayda pediatrlar və ana südü ilə qidalanma mütəxəssisləri ilə ünsiyyət də lazımdır.
Hamiləlik dərslərində qadınlar hamiləliyin hər ayının xüsusiyyətləri, düzgün balanslı qidalanma, körpənin bətnindəki inkişaf mərhələləri, erkən mərhələlərdə gimnastika hərəkətləri, bütün dövrlərdəki duyğu və fiziki dəyişikliklər haqqında məlumat almalı olacaqlar. hamiləliyin hər üç aylıq dövründə necə davranmalı, stresdən çıxmağın, rahatlamağın və sakitləşməyin nə qədər asan olduğu barədə bütün dövr.
Hamiləliyin 32-ci həftəsindən başlayaraq, mütəxəssislərin qadınlara doğum prosesi haqqında ətraflı və əlçatan bir şəkildə izah etdiyi prenatal təlim həyata keçirilir, yəni doğum prosesi hansı dövrlərə bölünür, doğuş zamanı necə davranmalı, necə bərpa ediləcək? nəfəs alma, necə düzgün bir şəkildə itələmək, nə etmək olar və nə doğuş zamanı deyil.
Tez-tez, doğuşdan sonra bir qadın bütün diqqətini çoxdan gözlənilən uşağa yönəldir və əri bu anda özünü artıq hiss edir. Bu davranış tez-tez mübahisələrə və nəticədə ailənin dağılmasına səbəb ola bilər.
Praktik məşqlər zamanı (həm erkən, həm də gec) qadın bədəni doğuş üçün hazırlanır. Burada gələcək analar hamilə qadınlar üçün bir sıra gimnastika hərəkətləri öyrənməli, sancıların aradan qaldırılmasına kömək edən müxtəlif üsullara (masaj, nəfəs alma texnikalarına) yiyələnməli, doğuş zamanı düzgün nəfəs almağı öyrənməli, streslə mübarizə aparmağa kömək edəcək rahatlama texnikalarını mənimsəməli, doğuş üçün ən uyğun duruşlar haqqında məlumat əldə edin.
Bundan əlavə, pediatrlar körpəyə qulluqla bağlı praktik məşqlər, eləcə də doğuşdan sonra ana südü ilə qidalanma təşkili barədə təlimat keçirirlər. Psixoloqlar gələcək analara bir uşaq doğulduqdan sonra həyat tərzinin kəskin şəkildə dəyişəcəyini izah edirlər. Doğuşdan sonra depressiya kimi vacib bir məsələ xüsusi diqqət tələb edir. Eyni dərəcədə vacibdir, ailədə körpənin meydana çıxmasından sonra ər ilə münasibətlərin pisləşməsi problemidir.
Son dərslərdə bununla əlaqəli suallar da müzakirə olunur, məsələn, xəstəxanada nə yığılmalı.
Gələcək analar üçün kurslar necə seçilir? Kursların evdən çox uzaq olmaması vacibdir, sonra piyada gəzə bilərsiniz. Dərslər doğum evində aparılırsa, bu müəllim heyətinin yüksək peşəkarlığının təminatıdır.
Hamilə qadınlar, qeyri-ənənəvi bir körpə yollarını təşviq edən hər cür şübhəli təşkilatlardan çəkinməlidirlər. Bu cür kurslar faydalı olmayacaq, həm doğuşdakı qadın, həm də körpə üçün olduqca təhlükəlidir.
Yalnız analar üçün deyil, həm də evli cütlüklər üçün kurslar var. Ərin vaxtı və fürsəti varsa, təbii ki, gələcək valideynlər üçün dərslərə yazılmaq daha yaxşı olar. Bu vəziyyətdə müəllimlər bütün cütlərə diqqət yetirə bilməsi üçün qruplar çox olmamalıdır.
Alınan hərtərəfli məlumat sayəsində qadınlar doğuş qorxusundan qurtulurlar. Yeni tanışlıqlar, isti, xeyirxah, xoş bir atmosferdə qalmaq, gələcək analara çox müsbət emosiyalar gətirir, bu səbəbdən hamiləlik normal davam edir və uğurla həll olunur.
