Gələcək anaların soyuqdəyməyə qarşı həssas olma ehtimalı digərlərindən daha çoxdur. Hamiləliyin başlanğıcı ilə qadın orqanının müdafiəsi azalır. Bu, fetusun, əslində, bədənin güclü toxunulmazlıq köməyi ilə mübarizə aparacağı xarici bir cisim olması ilə əlaqədardır.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl hamiləliyi müşahidə edən ginekoloqunuza soyuqdəymə barədə məlumat vermək lazımdır. Özünüzə dərman verməməlisiniz, çünki yalnız özünüzə deyil, həm də doğmamış uşağınıza zərər verə bilərsiniz.
Addım 2
Hamiləlik dövründə soyuqdəymə ilə vəziyyəti azaltmaq üçün ən sadə və əlverişli vasitələr kömək edəcəkdir. Burun keçidlərini salin ilə yaxalamaq, burun tökülməsinin qarşısını alan, nəfəs almağı aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bir eczane məhsulu və ya yeməkdə istifadə olunan isti suda həll edilmiş dəniz duzundan evdə hazırlanmış bir məhsul ola bilər. Dəniz suyu burun selikli qişasını nəmləndirərkən ifrazatları qurudur və şişkinliyi də aradan qaldırır.
Addım 3
Uşaqlıqdan hər kəsə tanış olan bir vasitə öskürəyin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Bu bir çimdik soda və bir çay qaşığı adi kərə yağı ilə isti süddür. Yalnız bir atəş olmasa, bir qaşıq bal yeyə bilərsiniz. Uşaqlıqdan gələn başqa bir öskürək müalicəsi qabıqda qaynadılmış kartof ilə bir tencerenin üstünə nəfəs almaqdır. Hamiləlik zamanı adaçayı çay şəklində istifadəsi tövsiyə edilmirsə, tənəffüs şəklində, adaçayı otunun infuziyası hətta faydalıdır. Öskürək şiddətlidirsə, təbii bal ilə ləkələnmiş bir kələm yarpağını yuxarı sinənizə tətbiq edib incə bir eşarp və ya uşaq bezi ilə bağlamağa çalışın.
Addım 4
Soyuqdəymə zamanı isti bir içki faydalıdır. Limon çayı, giləmeyvə meyvə içkisi, çobanyastığı çayı, meyvə kompotları ola bilər. Ən başlıcası, xüsusilə həkiminizin təyin etdiyi kimi içdiyiniz maye miqdarında bir məhdudiyyət varsa, orta ölçüyə riayət etməkdir. Gələcək ananın böyrəkləri onsuz da ciddi stres altındadır, buna görə isti içki çox olmasın.
Addım 5
Hamiləlik zamanı soyuqdəymə üçün qidalanmaya gəldikdə, qayda sadədir: istədiyiniz qədər yeyin. Duzlu, qızardılmış və yağlı qidalar tövsiyə edilmir; təzə və ya buxarlanmış tərəvəzlər, az yağlı maye taxıllar, meyvələr yeyə bilərsiniz. Yemək istəmirsinizsə, yeməyin, daha sonra, lakin iştaha ilə yemək daha yaxşıdır. Porsiyaları kiçik tutun, çox yeməyin.
Addım 6
İstilik 38,5 dərəcədən aşağı olarsa, ümumiyyətlə heç bir şey yıxılmır; daha yüksək bir temperaturda yalnız hamiləliyi müşahidə edən bir həkim tərəfindən tövsiyə edilə bilən dərmanlara müraciət etməlisiniz.
