Hamilə qadınların əksəriyyəti ürək yanması ilə qarşılaşır. Ən çox hamiləliyin 24-cü həftəsindən sonra, uşaqlıq qadının göbəyindən yuxarı qalxdıqda başlayır. Ancaq ürək yanması hamiləliyin 30-cu həftəsindən sonra xüsusilə ağrılı və dözülməz olur. Buna görə, hər bir gələcək ana ürək yanması ilə birdən-birə ortaya çıxması halında necə davranacağını bilməlidir.
Təlimat
Addım 1
Hər şeydən əvvəl, nifrətli ürək yanmasının görünüşünü təhrik etməməyə çalışın. Həddindən artıq yeməyin, adi pəhrizdən bütün qızardılmış, ədviyyatlı, yağlı, turşulu, həmçinin xlorid turşusu istehsalını stimullaşdıran və mədə mukozasını qıcıqlandıran məhsullar xaric edin. Bunlara: yağlı balıq və ət, bişmiş məhsullar, təzə çörək, qaynadılmış yumurta, turş meyvələr və meyvələr daxildir. Qəhvə və şokolad qəbulunu məhdudlaşdırın və qazlı içkilərdən tamamilə imtina edin. Yağsız ətlər, yumşaq qaynadılmış yumurta, xama və qaymaq kimi qələvi qidaları menyunuza daxil edin. Bişmiş, qaynadılmış və buxarlanmış hər şeyi yeməyə çalışın.
Addım 2
Tez-tez yeməyə çalışın, ancaq kiçik hissələrdə, yeməyi hərtərəfli çeynəyin. Yeməkdən sonra yarım saat istirahətə və ya yatmağa getməyin. Bədənin üfüqi vəziyyəti mədədən xlorid turşusunun özofagusa daxil olmasına səbəb ola bilər.
Addım 3
Ürək yanmasının ilk əlamətlərində bir kupa jele için. Bu içki özofagusu əhatə edir, içindəki yanma hissini azaldır, narahatlığı təbii olaraq aradan qaldırır.
Addım 4
Hamiləlik dövründə mənfur ürək yanması ilə mübarizə aparmaq üçün ən asan yol, göründüyü zaman isti süd və sürtgəcdən keçirilmiş şirin badam olan bir içki içməkdir.
Addım 5
Hamiləlikdə ürək yanması ilə ehtiyac duyulduğunda xüsusi dərman bitkilərindən istifadə edərək mübarizə edə bilərsiniz. Bərabər hissələrə fesleğen, marjoram, civanperçemi və zəncəfili qarışdırın. 1 çay qaşığı bitki qarışığından 1 stəkan qaynar su ilə dəmləyin və dərmanı 10 dəqiqə oturun. Gün ərzində süzün və yudumlayın.
Addım 6
Hamiləlik zamanı ürək yanması və kətan toxumu qarışığı ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Hazırlamaq heç də çətin deyil. 1 stəkan suya 1 xörək qaşığı kətan toxumu əlavə edin. Dərmanı zəif odda 5-7 dəqiqə qaynadın. Sonra suyu soyudun, süzün və ürək yanması baş verdikdə götürün.
Addım 7
Fındıq, günəbaxan toxumu, yulaf ezmesi, təzə sıxılmış kartof suyu və süd mədənin turşuluğunu azalda bilər.
