Hamiləlik zamanı gələcək ana bir çox çətinliklə qarşılaşa bilər. Bunlardan biri də ürək yanmasıdır. Bununla birlikdə, dərman istifadəsinə müraciət etmədən bununla mübarizə üsulları var.
Ürək yanığı gələcək anada hamiləliyin istənilən mərhələsində başlaya bilər. İlk üç aylıq dövrdə, bədəndə progesteron hormonunun artması səbəbindən görünə bilər. Mədə və yemək borusu arasındakı sfinkter daxil olmaqla hamar əzələləri rahatlaşdırır. Bu səbəbdən turşu mədədən özofagusa asanlıqla keçir və hamilə qadın ürək yanması hücumuna başlayır.
Uşaq böyüdükcə uşaqlıq mədəyə basmağa başlayır və ürək yanması daha da pisləşir. Güclü hücumlar ümumiyyətlə gecə qadın üfüqi vəziyyətdə olduqda baş verir və turşu mədədən özofagusa asanlıqla aça bilər.
Aşağıdakı tövsiyələr hamiləlik zamanı ürək yanması ilə dərmansız mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir:
1. Sağlam qidalanma prinsiplərinə əməl edin. Yağlı, hisə verilmiş və qızardılmış qidalardan çəkinin. Tez-tez kiçik yemək yeyin.
2. Yatmadan əvvəl bir az süfrə mineral suyu için. İçindəki duzlar mədə turşusunu təsirsiz hala gətirir və mədə yanması geri çəkilir.
3. Bəzi hamilə qadınlara təzə xiyar, inək südü, yaşıl alma kömək edir. Sizin üçün uyğun olanı tapın.
4. Yüksək yastıqlarda yatın. Yuxu zamanı bədənin meyl açısı nə qədər yüksəkdirsə, mədədən gələn turşunun özofagusa girməsi o qədər çətin olacaq.
