Cinsiyyət, qarşı cinsin cazibəsidir. Bu, insanın xarici görünüşündən deyil, özünü səmimi bir yerdə təqdim etmək bacarığından asılıdır.
Təlimat
Addım 1
Öz hörmətinizi artırın. Bir çox kompleksin səbəbkarı odur. Nə qədər özünə arxayın olsanız, bir o qədər seksual hiss edəcəksiniz. Buna görə özünüzdə mənfi cəhətləri axtarmamalı, əksinə, sizi fərqləndirən, sizi aça biləcək bir şey tapmağa çalışın. Özünüzü seksual hiss etmirsinizsə, uğurlu olmayacaqsınız.
Addım 2
İdmanla məşğul olun. Bir sıra komplekslərin öhdəsindən gəlmək üçün görünüşünüzə diqqət yetirməlisiniz. Bu olduqca böyük bir rol oynayır, çünki Soyunduqdan sonra bədəninizlə qürur duymalı və son dərəcə özünəinam hiss etməlisiniz. Qadınlar rəqəmlərinə qarşı mənfi münasibətlərə kişilərdən daha həssasdır. Artıq çəkidən şikayət etməyi dayandırın və qurtulmağa başlayın.
Addım 3
İntim əzələlərinizi gücləndirin. Bu, seks zamanı özünüzü idarə etməyə imkan verəcək və buna görə keyfiyyətini artıracaqsınız. Özünüzə və ortağınıza nə qədər çox zövq verə bilsəniz, bir o qədər seksual hiss edəcəksiniz.
Addım 4
Kegel məşqlərini sınayın. Bunlar pelvis və vajina əzələlərini idarə etmək bacarıqlarını inkişaf etdirməyə yönəldilmişdir. Bütün Arnold Kegel məşqləri alternativ gərginlik və sıx əzələlərin daralmasına əsaslanır. Bu fəaliyyətləri etmək üçün gündə 10-15 dəqiqə vaxt ayıraraq cinsi əlaqədən zövq almağı tez bir zamanda öyrənəcəksiniz. Kişilər üçün cinsiyyət orqanlarını daha yaxşı idarə etməyi öyrənməyə imkan verən məşqlər də var.
Addım 5
Vaginal toplar alın. Bu da özünəinam verəcək və daha seksual görünməyinizə səbəb olacaq. Demək olar ki, bütün erotik butiklərdə satılır. Sizə ən uyğun olan ölçüsü və materialı seçə bilərsiniz. Bir başlanğıc üçün böyük və yüngül toplar, məsələn, kauçuk seçmək məsləhətdir. Gigiyenanı unutma: hər istifadədən əvvəl və sonra sabunla isti suda yuyulmalısınız.
