Sevən valideynlər uşaq menyusunu mümkün qədər müxtəlif və faydalı etməyə çalışdıqlarına baxmayaraq, uşaqlar tez-tez içəridə nə olması lazım olduğuna dair öz fikirlərinə sahibdirlər. Hər ailənin öz büdrəmə blokları var, bunlardan biri ət ola bilər, hər üç yaşlı uşağa yeməyə inandırıla bilməz.
Uşaq ət yemir
Ət heyvan zülalının mənbəyidir və bədənin hərtərəfli inkişafı üçün zəruridir, lakin uşağın hər hansı bir formada ətdən imtina etməsi halları olduqca yaygındır, buna görə bundan faciə yaratmağa dəyməz. Birincisi, uşaqların dad üstünlükləri olduqca tez dəyişir və bir müddətdən sonra valideynləri sakitləşdirəcək bu və ya digər ət məhsulunun dadını qiymətləndirməsi mümkündür.
İkincisi, hər yeməkdən bir qalmaqal yaratmaq və körpəni bu qədər sevmədiyi ətlə qidalandırmağa çalışmaq əvəzinə həm həzm, həm də sinir sistemi üçün ətə alternativ məhsul seçmək daha faydalıdır. Bir uşaq müəyyən bir ət növü və ya ondan hazırlanmış bir yemək yeməyə hazırdırsa, menyusunun müxtəlif olmadığından narahat olmaq lazım deyil. Hər növ ət zülal mənbəyidir və qida bolluğu daha çox sosial cəhətdən çiçəklənən bir cəmiyyətin əlamətidir.
Ətdə olan maddələrə balıq və dəniz məhsulları, pendirlər, qoz-fındıq, baklagiller, brokkoli də rast gəlinir.
Uşağı ət yeməyə məcbur etmək lazımdırmı?
Bir uşağı heç bir məhsulla məcburi qidalandırmamalısınız, çünki bu qeyri-təbii və psixoloji travmaya səbəb ola bilər. Yemək əyləncəli olmalıdır, cəza, qalmaqal və ya işgəncə ilə əlaqəli deyil. Bunlardan bir kult hazırlamağa çalışdıqları zaman pisdir. Buna görə hiyləgər olmaq mantiqlidir və ətdən imtina edərkən televizor və ya şirniyyat olmaması ilə şantaj etməyə çalışmayın, bu yaxşı bir şeyə gətirib çıxarmayacaq.
Zorla bəslənmənin nəticələrindən biri də uşağı qusmağa təhrik etməkdir və bu da dad seçimlərini zorla pozmağa çalışmamağınızın başqa bir səbəbidir.
Üç yaşındakı bir uşaq üçün ət yeməkləri
Burada iki yolla gedə bilərsiniz: ya ənənəvi olmayan və orijinal tanış yeməklərə xidmət edin, ya da uşağın yediyi yeməklərə ət əlavə edin. İlk yanaşmanın nümunəsi spagetti hər tərəfdən yapışmış və onları tikanlı kirpi kimi göstərmiş köftələr və ya miniatür kotletlər ola bilər. Və ya köftədən hazırlanan və həqiqi yerkökü ilə bəzədilmiş və başında yumurta ağ kovası olan bir qar adamı.
Üç yaşlı bir uşağa ət əlavə edə biləcəyiniz yeməklər üçün seçimlərə gəldikdə, praktik olaraq heç bir məhdudiyyət yoxdur. Bunlar evdə hazırlanan köftələr, kıyılmış piroqlar, pancake, kələm rulonları, doldurulmuş bibər ola bilər. Bir çox uşağın yeməkdən məmnun olduğu, şorba və ya sıyıq qarışdıran makaronlara qiymə əlavə etmək olar. Beləliklə, yalnız təxəyyül göstərmək və uşağın bəyənəcəyi resepti tapmaq qalır.
