Uzunmüddətli şəxsi münasibətləri pozmaq sonrakı həyatı ciddi şəkildə təsir edə biləcək ağır bir emosional travmadır. Yalnız keçmiş həyat yoldaşları deyil, uşaqlar da boşanmadan əziyyət çəkirlər. Psixikanın xüsusi quruluşuna görə bir qadının uğursuz bir evlilikdən xilas olması daha çətindir. Bununla birlikdə, ümidsiz olmayın və vəziyyətin öz məcrasında getməsinə icazə verin.
İlk şok
Ayrıldıqdan dərhal sonra qadın çaxnaşma vəziyyəti yaşayır. Gələcəyin qorxusu və qeyri-müəyyənlik sevilən birinə xəyanət hissləri üzərində qurulur. Mülk bölgüsü və uşaqlar üçün ikiqat məsuliyyət əlavə problemlər yaradır. Belə bir vəziyyətdə, bir qadın sonradan peşman olacağı səfeh hərəkətlər edə bilər. Özünüzü saxlamağa və ailənin dağılmasına səbəb olan səbəbləri obyektiv anlamağa çalışın. Boşanmanın artıq baş verdiyini etiraf etmək üçün cəsarət göstərin. İndi vəzifəniz keçmiş münasibətlər təcrübəsinə əsaslanaraq yeni bir həyat qurmaqdır. Özünüzü qeyd etməklə məşğul olmamalısınız, çünki fasilənin hər iki tərəfi həmişə günahkardır.
Duygusal qəzəb
Hisslərinizi saxlasanız, bu gələcəkdə sinir böhranına səbəb olacaq. Bir qadının incikliklərini, göz yaşlarını, məyusluqlarını və ağrılı problemləri çöldə atması vacibdir. Çətin bir dövrdə yaxınlarınızın köməyindən imtina etməyin. Mənfi duyğuların təbii çıxışı psixoloji sağlamlığın ən vacib qaydalarından biridir. Bir psixoloqa ziyarət, rahatlamağa yönəlmiş yüngül fiziki fəaliyyət, üzgüçülük və dostları ilə sadəcə ruhani söhbətlər də müsbət təsir göstərəcəkdir. Əvvəlki yarı ilə əlaqələri azaltmaq və yalnız bir iş formasında əlaqə qurmaq məsləhətdir.
Qəbul mərhələsi
İlk şoku yaşadıqdan və hadisəni rasional olaraq reallaşdırdıqdan sonra tədricən yeni bir dövrün gəldiyini kifayət qədər başa düşəcəksiniz. Həyatınızı yeni rənglər, təəssüratlar, tanışlıqlar ilə doldurun. Paltar stilini dəyişdirin, saç düzümü, həqiqi zövq gətirəcək yeni bir hobbi tapın. Sevdiyiniz bir insanın itkisinin ağrısı gec-tez keçəcəkdir. Əsas odur ki, daxili nüvəni qorumaq və ümidsizliyə qapılmamaqdır. Boşanmadan sonra bir qadın üçün ən çətin şey, keçmiş həyat yoldaşını səmimi olaraq anlamaq və bağışlamaqdır. O an gələndə intuitiv olaraq hiss edəcəksiniz. Əvvəlcə sizi yeyəcək qəzəb və küskünlüyünüzə asılmayın.
