6 aydan sonra tamamlayıcı qidalar artıq körpənin pəhrizinə daxil edilməlidir. Və 7 aydan etibarən uşaq qalın və qatı qidalar da daxil olmaqla fərqli qidalara alışmalıdır. Uşağın bədəninin reaksiyasını izləmək üçün hər hansı bir yeni məhsul çox kiçik bir hissə ilə təqdim edilməlidir. Budur 7 aydan bəri tamamlayıcı qidalar kimi təqdim edilə bilən yemək və yemək seçimləri.
1. Kartof, yerkökü, balqabaq, balqabaqdan hazırlanmış konserv püresi (uşaq qidası). Düyü və qarabaşaq yarması sıyığının olmasına icazə verilir. Həm də - uşaqlar üçün meyvə püresi və meyvə suları.
2. Tərəvəz püresi. Kartofu bişirin və qarışdırıcı ilə püre halına gətirin. Yerkökü və cəfəri əlavə edib yenidən qarışdırıcıda doğrayın.
3. Yumurta sarısı. Kiçik hissələrlə həftədə 2 dəfədən çox olmayan tərəvəz püresi əlavə olunmalıdır. Yumurtanın güclü bir alerjen olduğunu unutmayın, bu səbəbdən uşağınızın vəziyyətini diqqətlə izləyin.
4. Süd dənli bitkiləri (düyü, qarabaşaq yarması, yulaf və irmik). Bütün taxılları bir az şəkərlə süddə bişirin. Əgər uşağın südə allergiyası varsa, onda sıyığı suda qaynatın və uşağa verməzdən əvvəl bir az meyvə püresi əlavə edin.
5. Dovşan və dana. Əti yumşalana qədər bişirin, qarışdırıcıda əzin və bulyonla seyreltin. Ayrı bir yemək kimi xidmət edin və ya tərəvəz püresi ilə qarışdırın.
6. Bitki yağı (zeytun və ya günəbaxan) və kərə yağı. Kiçik hissələrlə pürəyə əlavə edin (ən çox 1 çay qaşığı).
7. Meyvə qatqısı olmayan uşaq kefiri və kəsmik. Süd mətbəxindən kefir və kəsmik götürmək məsləhətdir. Uşaq kefirini su banyosunda qızdırsanız, üstündə kəsmik yığılacaq və uşağa sınamaq üçün icazə verəcəksiniz.
