Bir uşağın inkişaf mərhələlərindən biri tamamlayıcı qidaların tətbiqi. Körpənizi tədricən "böyüklər" yeməyinə alışdırmağa imkan verir. Əlbətdə ki, əvvəlcə ana südü və (və ya) qarışıq südü əsas qida olaraq qalır, ancaq zaman keçdikcə bədənin ehtiyac duyduğu bütün maddələri doydurmaq və qəbul etmək üçün kifayət etməyəcəklər. Tamamlayıcı qidalarda əsas odur ki, uşağın yeni yeməyə hazır olduğu vaxtı və onu necə daha yaxşı təqdim edəcəyini düzgün müəyyənləşdirməkdir.
Təlimat
Addım 1
Körpənizin tamamlayıcı qidaları təqdim etməyə hazır olduğunu müəyyənləşdirin. ÜST uşağın pəhrizinə 6 aydan tez olmayaraq "yetkin" qidaları daxil etməyi tövsiyə edir, lakin bu şərtlər şərtlidir. Hər uşaq fərqlidir. Tamamlayıcı qidalara hazırlığını qiymətləndirməyinizə kömək edəcək bir sıra amillər var. Uşaq 4 aya çatmalı, doğum ağırlığını iki qat artırmalı, oturmağı öyrənməlidir. Dilin itələmə refleksinin olmaması və körpənin qidaya marağının olması vacibdir.
Addım 2
Tamamlayıcı qidaların haradan başlayacağını seçin. Ümumiyyətlə balqabaq, gül kələm və brokoli kimi tərəvəzlərlə başlayırlar. Bir çox vitamin ehtiva edir, aşağı alerjendir və asanlıqla əmilir, bu da bir uşağın hələ inkişaf etməmiş mədə-bağırsaq traktına faydalıdır. Körpənin çəkisi azdırsa, daha qidalandırıcı dənli bitkilərdən (düyü, qarabaşaq yarması, qarğıdalı) başlamaq məsləhət görülür, ancaq qəbizlik və ya allergiyaya səbəb ola bilər, buna görə diqqətli olun.
Addım 3
Tamamlayıcı qidaları təqdim etmək üçün bir plan qurun. Bir çay qaşığı ilə başlayın və hər gün 100 qrama çatana qədər doza iki dəfə artırın. Gələcəkdə doza körpənin ehtiyaclarına nisbətdə artır. Məhsullar növbə ilə və hər dəfə minimum dozada təqdim olunur. Bu, allergiya, qəbizlik, ishal və mədə-bağırsaq traktının digər pozğunluqları şəklində ağırlaşmalardan qaçınacaqdır. Bu vəziyyətdə körpəni onsuz da gətirilmiş qida və ya ana südü (qarışıq) ilə əlavə edə bilərsiniz. Mümkün allergiyanı vaxtında təyin etmək və həkimə müraciət etmək üçün səhərlər yeni məhsullar vermək daha yaxşıdır.
Addım 4
Tərəvəz daxil edin. Uşaq artıq balqabaq, gül kələm və brokkoli yedikdən sonra onlardan tərəvəz qarışıqları hazırlaya, həmçinin yerkökü, kartof, soğan və s. Təklif etməyə çalışa bilərsiniz. Digər tərəvəzlərin həzm sistemində allergik və ya çətin olduğunu unutmayın.
Addım 5
Südsüz dənli bitkilərin tətbiqinə başlayın. Tərəvəzlər artıq təqdim olunmuşdursa, onları naharda gəzdirə və 1 qaşıqdan başlayaraq 100 qrama qədər səhər yeməyinə taxıl verə bilərsiniz. Eyni zamanda qəbizlik riskini qarşısını almaq üçün içmə həcminizi artırın. Körpəyə süd sıyığı təklif etməyə tələsməyin, onlara 8 aydan tez verməməyiniz tövsiyə olunur.
Addım 6
Tərəvəz və dənli bitkilərin tətbiqi ilə paralel olaraq, uşağa bir şirniyyat olaraq meyvə püresi təklif edə bilərsiniz.
Addım 7
7-8 ayda dovşan, hinduşka və ya yağsız mal əti təqdim edin. Bu növ ətlər ən az allergikdir və böyüyən orqanizm üçün çox faydalıdır. Körpənin bu qidadan xəstə olduğu təqdirdə qusma, qusma müşahidə olunursa, onu hələlik təxirə salmaq daha yaxşıdır, ehtimal ki, mədə-bağırsaq traktının bu cür qidaları həzm etmək üçün hələ kifayət qədər inkişaf etməməsi.
Addım 8
7 ayda körpənizin pəhrizinə yumurta sarısı əlavə edin. İlkin doza bıldırcının yarısı və ya toyuq sarısının dörddə birini təşkil edir. Sonra məbləği iki dəfə artıra bilərsiniz, amma daha çox deyil. Yumurta ağını yüksək allergikliyi səbəbindən bir ildən tez yeyilə bilər.
Addım 9
7 aya kəsmik, 8 aya kefir və təbii qatıq verməyə başlayın. Girişdən sonra onları yeməyə köçürə bilərsiniz.
