Bir çox mumiya tamamlayıcı qidaların necə düzgün bir şəkildə təqdim ediləcəyi barədə olduqca erkən düşünməyə başlayır. Və boş yerə, həyatın 6 ayına qədər tamamlayıcı qidalar məsələsi sadəcə mövcud deyil.
Pediatrların bütün tövsiyələrində ilk qayda - tamamlayıcı qidaların tətbiqi - 6 aya qədər başlamaz! Ananızın südünü və ya yaxşı bir qarışığı yeyin.
Bu yaşdan sonra tamamlayıcı qidaların tətbiqi düzgündür, çünki əvvəlcə süd və ya qarışıq artıq körpənin bədəninin artan ehtiyacını təmin etmir, ikincisi, qırıntıların həzm sistemi artıq yeni qida qəbul etmək üçün kifayət qədər hazırdır. Üçüncüsü, bu yaşdan etibarən uşaqların çoxu təkbaşına oturmağa başlayır.
Tamamlayıcı qidalara iki növ yeməkdən biri - sıyıq və ya tərəvəz püresi ilə başlamaq tövsiyə olunur. Seçim anaya bağlıdır. Körpənin yayda və payızda altı aylıq olması halında tərəvəz püresi ilə tamamlayıcı qidalara başlamaq daha düzgün və məntiqlidir. Bu vacib yaş qışa və yaza düşsə, sıyıqdan.
Sıyıq və kartof püresi özümüz bişirmək çətin deyil, ancaq bu məqsədlə sənaye məhsullarından istifadə etmək daha pis deyil. Bütün ailə üçün ən sakit dövrdə uşağı yeni qida ilə qidalandırmağa başlamalısınız, təmir, hərəkət və buna bənzər fəlakətlər yoxdur. Uşaqlar altı ayda aşılandığından, peyvənd tətbiq olunduqdan bir həftə sonra gözləmək və sonra tamamlayıcı qidalar təqdim etmək lazımdır.
Tamamlayıcı qidalara başlamaq üçün ideal taxıllar düyü, yulaf unu və qarabaşaq yarmasıdır. Taxıllara duz və şəkər əlavə etmək arzuolunmazdır. 5 q keyfiyyətli kərə yağı əlavə edə bilərsiniz. İlk tərəvəz püresi kabak, gül kələm, brokkoli arasından seçmək daha yaxşıdır. Bir çox faydalı vitamin ehtiva edir və çox nadir hallarda allergiyaya səbəb olur.
Bütün gün körpənin reaksiyasını müşahidə etmək üçün ümumiyyətlə səhər saat 10-11-də düşən ikinci səhər yeməyində sıyıq və ya tərəvəz püresi vermək lazımdır. İlk test 1 çay qaşığı çox deyil, sonra körpəni əmizdirin və ya qarışıqla qidalandırın. Tədricən, bir həftə içində məhsulun miqdarını 100 g-ə gətirin (altı aylıq bir körpə üçün).
Gün ərzində ana, xüsusən də körpənin üzündə və sinəsində bir döküntü görsə, uşağın təqdim olunan məhsula allergiyası olması ehtimalı yüksəkdir. Ən azı bir həftə yalnız ana südü və ya qarışıq yeməyə qayıtmalı və sonra başqa bir məhsulla yenidən cəhd etməlisiniz. Həftədə bir dəfədən çox olmayan yeni bir sıyıq və ya püresi təqdim etməlisiniz.
Meyvə şirələri və püresi tətbiqi ilə bağlı ayrıca. Bir çox insan bu məhsulların uşağın pəhrizinə erkən, təxminən üç aydan etibarən daxil edilməli olduğuna inanır. Ancaq müasir pediatrik tövsiyələrə görə, meyvələrin tətbiqi ilə tələsməyə ehtiyac yoxdur, minimum yaş 5 aydır. Axı həm şirələrdə, həm də püreslərdə körpənin zərif mədəsini qıcıqlandıran meyvə turşuları var.
Ətin tətbiqi hinduşka və dovşan ilə 7 aydan başlamalıdır - bunlar ən aşağı alerjenik ət növləridir. Kefir və kəsmik də bu yaşdan təqdim olunur.
Balıqların tətbiqi - 10 aydan əvvəl deyil. Əvvəlcə ağ, sonra qırmızı olanlar.
İldə qırıntıların gündəlik pəhrizinə kartof, ət və balıq püresi şəklində tərəvəz və meyvələr, həm kartof püresi, həm də qiymə, müxtəlif növ dənli bitkilər, kefir, kəsmik, süd (ana südü və ya qarışıq) daxil edilməlidir.. Bütün bunlar bir dogma deyil, çünki hər kiçik kişi fərddir.
