Uşaqların harmonik şəkildə böyüməsi və inkişafı üçün istifadə etdikləri qida və içki içərisində ən çox qida və vitamin olmalıdır. Süd bu məhsullardan biridir, çünki tərkibində uşağın böyüyən bədəninə müsbət təsir göstərən bir çox mikroelement var.
Təlimat
Addım 1
Süd, asanlıqla mənimsənilə bilən kalsiumun yüksək tərkibli bir məhsuldur. Körpə sümüklərinin və sağlam dişlərin böyüməsini gücləndirir və artırır. Başqa heç bir məhsulda bu qədər kalsium və onun əmilməsinə kömək edən maddələr yoxdur.
Addım 2
Süddə soyuqdəymə və viral infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edən immunoglobulinlər var. Buna görə bir uşaq xəstədirsə, şəfa müddətini sürətləndirmək üçün südün pəhrizə daxil edilməsi vacibdir. Mütəmadi istifadəsi immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir və xəstəliklərin baş verməsinin qarşısını alır.
Addım 3
Süddəki amin turşusu sayəsində bu içki yaxşı bir sakitləşdirici vasitədir. Uşaq gün boyu qaçanda və kifayət qədər oynayanda yatmadan əvvəl bal ilə isti süd körpə üçün sakit bir gecə və sağlam bir yuxu təmin edəcəkdir.
Addım 4
Süd, mədə şirəsinin turşuluğunu azaldan xüsusiyyətlərə sahib olduğu üçün uşağın mədə-bağırsaq traktının rahat bir işinin əmələ gəlməsi üçün də çox faydalıdır. Bundan əlavə, uşağın bədənində düzgün maddələr mübadiləsini meydana gətirir. Bu, böyüyən bir insanın bütün orqan və sistemlərinin sağlam inkişafının açarıdır. Laktoza (süd şəkəri) bağırsaqlarda yaxşı mikrofloranın yaranmasına kömək edir.
Addım 5
Ən faydalı keçi südüdür, çünki tərkibi anasına bənzəyir. Sadalanan faydalı elementlərdən əlavə, sinir sisteminin və beynin düzgün inkişafına kömək edən kalium və tiamini də ehtiva edir.
Addım 6
Uşaq qəti şəkildə təmiz süd qəbul etmirsə, müxtəlif süd məhsulları ilə əvəz edilə bilər: kefir, kəsmik, qatıq. Bu məhsulların təbii və ev istehsalı olması arzu olunur. Mağazada satılan məhsullar bir neçə pasterizasiya və sterilizasiya mərhələsindən keçir, buna görə də praktik olaraq heç bir qida maddəsi qalmır.
Addım 7
Südün təhlükəsi və ziyanı yalnız keyfiyyətsizliyində, bu südü verən inəyin və ya keçinin necə saxlanılmasında ola bilər. Süd alan insanlara arxayın olmaq lazımdır. Bazarda eyni tanış satıcılardan süd götürsəniz optimaldır.
Addım 8
Süd böyüyən bir uşağın bədəninin istifadəsi üçün lazım olan çox vacib bir məhsuldur. Faydaları və körpənin böyüməsinə müsbət təsiri çətin qiymətləndirilə bilməz. Axı körpənin ilk yeməyi süddür.
