Yeni insanlarla ünsiyyətdə çətinliklər introvertlər, ekstravertlər, zehni travma keçirənlər, eləcə də sağlamlıq problemləri olanlar və s. Hər halda, özünüzü cəmiyyətdəki ünsiyyətdən tamamilə qorumaq çətin və son dərəcə arzuolunmaz olacaq.
Təlimat
Addım 1
Yeni bir tanışlığınız olacaq. Buna hazırlaşaraq görünüşünüzü sizin üçün qeyri-adi geyimlər, saç düzümü və makiyaj ilə kökündən dəyişdirməyə çalışmayın. Ən yaxşısı, yaxşı dostlarından biri ilə görüşə gedən kimi görünsən. Dərin depressiya yaşayırsınızsa, özünüzü dörd divara bağlamayın. Kim bilir, bəlkə səni oradan çıxaracaq yeni insanlardır.
Addım 2
Müsbət bir nəticəyə baxın. Yeni bir tanışlığın nə qədər asan və təbii keçəcəyini düşünün: hər kəs bir-birinə maraqlı insanlar tapdığına görə gülümsəyir və xoşbəxtdir. Bu fantaziyanı gerçəkləşdirmək üçün tanışlıq yerinə gedən yolda onsuz da gülümsəyin, məsələn, günəşin parıldaması, küçədə oynayan uşaqlar, sərçələrin cızıltısı və s. Görüş nöqtəsinə gəldiyiniz zaman təbəssümünüz mümkün qədər təbii olacaq.
Addım 3
Özünüzə inam qazanmaq üçün əvvəlcə tanışlığa başlayın. Bu o qədər də çətin deyil, çünki yalnız özünü təqdim etməli, salamlarını dəyişməli və oturmağa dəvət etməlisən. İçəri qapılmış və rahatsızsınızsa, özünüzə işgəncə verməyin - yeni bir tanışınıza çox narahat olduğunuzu söyləyin. Bəlkə də sizdən az titrəmir və sizə kömək etməyə çalışacaq.
Addım 4
Digər tərəfdən, Extroverts, öz söhbətlərinə və bütün diqqətləri cəlb etmək istəklərinə qarşı ehtiyatlı olmalıdırlar. Üstəlik, kiminsə görünüşü və ya hərəkətləri ilə bağlı qiymətləndirmə qərarlarını gizlətmirlərsə, yeni tanışlıqları asanlıqla özlərindən uzaqlaşdıra bilər və həddindən artıq jestulyasiya yorula bilər. Unutmayın ki, tanışlıq, ilk növbədə, ümumi maraq və üstünlükləri tapmağa yönəlmiş bir dialoqdur. Bir sual verərkən cavabını dinləyin, həmsöhbətini kəsməməyə çalışın.
Addım 5
Fərdi problemlər (kəkələmə, zəif eşitmə, əsəbi tiklər, həyəcandan əllərin titrəməsi və s.) Səbəbiylə yeni insanlarla tanış olmaqdan qorxursan, yumor və özünə sevgi səni xilas edəcəkdir. Normal özünə hörmətlə, konfetin özündən çox şirniyyat qabına cəlb olunanlar sizi qorxutmayacaq. Özünə güvənmək və özünə dəyər qazanmaq üçün jurnalist və səyyahın (altı yaşından bəri polio xəstəliyi ilə) Alan Marshallın "Gölcüklərin üstündən atlaya bilərəm" adlı tərcümeyi-hal kitabını oxuyun.
