Bir yarım yaşındakı körpənin qidalanması bir körpədən daha çox dəyişir, ancaq bu heç körpənizə özünüz yediklərinizi yedizdirməyiniz demək deyil.
Zəruri
- - süd
- - sıyıq
- -çorbalar
- - ət və balıq
- - kompotlar və şirələr
Təlimat
Addım 1
Bir il yarımda övladınız yalnız ona təklif etdiyiniz yeməyin dadını ayırd etməyə başlayır, həm də qabları xoşuna gələnlərə və sevməyənlərə bölür. Buna görə həyatın bu dövründə körpənizə müxtəlif qidalar və yeməklər yeməyi öyrətməlisiniz. Süd və süd məhsulları uşağınızın gündəlik menyusunun əsas hissəsidir. Bunlara qatıq, kefir, kəsmik və ya xama daxildir. Süd məhsullarının ümumi həcmi gündəlik 700 ml-ə çatmalıdır. Unutmayın ki, əvvəlcə süd qaynadılmalıdır və yalnız bundan sonra uşağınıza təklif edə bilərsiniz.
Addım 2
Bir il yarımda körpə müxtəlif taxıl yeməyə davam edir. Bununla birlikdə, körpəni səhər yeməyində onlarla yeməyə dəyər, çünki hər hansı bir dənli bitkinin həzm edilməsi çox uzun vaxt aparacaqdır. bir uşaq səhər sıyıq yeyirsə, çox güman ki, nahar vaxtına qədər tox qalacaq. Bəzi körpələr daha dadlı yeməklərin olduğunu öyrəndikdən sonra sıyıqdan imtina edirlər. Özünüzü belə bir vəziyyətdə görürsünüzsə, uşağınıza sadə bir sıyıq deyil, meyvə, cem və ya təzə giləmeyvə əlavə edin.
Addım 3
Nahar vaxtı körpəni 100 ml şorba ilə qidalandırmalısınız. Paxlalı və dənli bitkilərin əlavə edilməsi ilə hazırlanan çorbalar çox faydalıdır. Uşağınıza şorba bişirdiyiniz zaman ona soğan, ədviyyat, tomat pastası, müxtəlif ədviyyatlar və qızardılmış tərəvəzlər əlavə etməyin. Bulyon çuxurlu ətdən hazırlanmalıdır. Balıq şorbası hazırlayırsınızsa, uşağınızın boşqabında kiçik balıq sümükləri qalmamasına diqqət edin.
Addım 4
Unutmayın ki, körpəniz normal inkişaf və böyümək üçün ət və balıq yeməlidir. Bu qidalar duz əlavə etmədən daha yaxşı buxarlanır. Bundan əlavə, bir il yarımda uşağınızı tərəvəz və meyvələrlə təhlükəsiz şəkildə qidalandıra bilərsiniz və onlara yalnız qaynadılmış və ya bişmiş deyil, həm də çiy verə bilərsiniz. Bir yarım yaşında uşağın pəhrizinə yumurta qoymağa başlaya biləcəyinizə inanılır. Bununla birlikdə, onları iki gündə bir dəfə və 1 ədəddən çox verməyəcəyinizi unutmayın.
Addım 5
1, 5 yaşında uşağınıza kompotlar, təzə meyvə içkilər, şirələr verməyə davam edirsiniz və həftədə bir neçə dəfə onun üçün xüsusi körpə kakao hazırlaya bilərsiniz. İki yaşına yaxınlaşaraq tədricən körpənin pəhrizinə bəzi şirniyyatlar daxil etməyə başlaya bilərsiniz, məsələn, marshmallow, marshmallow, marmelad, şokoladsız çubuqlar və ya südlü iris. Bu qidalar yalnız əsas yeməkdən sonra və az miqdarda verilir.
