30 həftə hamiləliyin yeddinci ayının sonuna uyğun gəlir. Bu dövrdə fetus onsuz da kifayət qədər canlıdır və erkən doğum halında sağ qalma şansı var.
30 həftəlik fetus ölçüsü
Bu zaman üçüncü planlaşdırılmış ultrasəs müayinəsi aparılır. Onun köməyi ilə fetusun ölçüsü, amniotik mayenin həcmi və bir sıra digər parametrlər inkişafın qiymətləndirildiyi izlənilir. Patologiyasız bir tək hamiləliklə 30 həftənin sonunda uşağın boyu 37-40 sm-ə çatır və çəkisi təxminən 1300-1400 qr.
30 həftəlik fetal inkişaf
Bu zaman uşaq çox aktivdir: daim hərəkət edir, amniotik mayedə üzür. Hərəkətləri o qədər də kəskinləşmir, çünki uşaqlıqda salto atmaq üçün onsuz da az yer var, lakin təbiət baxımından daha şüurlu olurlar, əksər hallarda xarici stimullara reaksiya verirlər. Bir qadın körpənin hərəkətlərində bir artım hiss edə bilər:
- yüksək musiqi;
- öz emosional vəziyyəti;
- narahat vəziyyət;
- parlaq işıq;
- tanış səslər.
Bu zaman başın böyüməsi döldə aktivləşir. Beyin kütləsində artım baş verir, qarışıqların əmələ gəlməsi başlayır. Bununla birlikdə, yalnız bir uşaq doğulduqdan sonra tam işləməyə başlayır. Bu zaman göz əzələlərinin inkişafında böyük dəyişikliklər baş verir: hərəkətləri şüurlu olur.
30-cu həftədə döl ana məhəbbətinə son dərəcə həssasdır. Söhbətlərə və qarnını sığallamağa reaksiya verir.
Dölün hərəkətlərinin sayını vaxtaşırı saymaq lazımdır. Nadir və daha az aktivləşirlərsə, bir mütəxəssis görməlisiniz. Normalda, istirahət edərkən saatda uşaq tərəfindən ən az dörd itələmə olmalıdır.
Ultrasəsdə, fetusun sinə nahiyəsində spesifik hərəkətləri görə bilərsiniz. Bu, spontan nəfəs almağa hazırlaşmağa başlayan ağciyərlərin normal inkişafını göstərir.
Dölün ürəyi getdikcə daha aydın şəkildə döyünməyə başlayır. Bir oğlanın ürək dərəcəsi bərabərdirsə, qızlarda bu əksər hallarda ziddiyyətlidir. Bu anda körpənin cinsini ürək dərəcəsi ilə kifayət qədər dəqiq hesablaya bilərsiniz.
Uşaqlıqdakı darlıq səbəbindən döl tərs bir mövqe tutur və norma hesab edilən doğuşa qədər dəyişmir. Ancaq bu həmişə baş vermir. Həkimlər ultrasəs müayinəsindən istifadə edərək prosesi idarə edirlər.
30 həftə müddətində körpə:
- qollarınızı və ayaqlarınızı hərəkət etdirin;
- gözlərinizi açın və qırpın;
- əsnəmək;
- başınızı yanlara çevirin;
- udmaq.
30 həftəlik bir fetus necə görünür
Bu zaman döl getdikcə yeni doğulmuş körpəyə bənzəyir. Bədənində lanugo - tükünü itirir. Ancaq bəzi hallarda körpənin özü ilə doğulur, bu da norma sayılır. Bəzi körpələr başlarında tüklər, bəzən də uzun doğulur. Bunun heç bir yanlışlığı yoxdur.
30 həftəlik hamiləlik hissi
30-cu həftədən etibarən qarın ölçüsü sürətlə artmağa başlayır. Əvvəllər təvazökar ölçüsü ilə seçilsə də, indi yuvarlaqlaşdırılıb təsir edici bir həcm qazanır.
Uşaqlıq da fetusun böyüməsi sayəsində böyüyür və qonşu daxili orqanlara təzyiq göstərməyə başlayır. Nəticədə, həzm sisteminin işində problemlər var. Qəbizlik, ürək yanması, meteorizm ümumi olur. Bu səbəbdən kifayət qədər yağlı qidaların istehlakı minimuma endirilməlidir.
Uterusun yüksək yerləşməsi səbəbindən meydana gələn nəfəs darlığı ola bilər. Nəticədə diafraqma və ürəyə təzyiq göstərir. Böyüyən uşaqlıq yolu sidik kisəsinə də oxşar təsir göstərir. Nəticə tez-tez sidiyə çıxmaq istəyi və hətta tutamamaqdır.
Böyük bir qarın istirahət üçün optimal mövqe seçməyinizə imkan vermir, nəticədə hamilə qadın tez-tez kifayət qədər yuxuya getmir. Yuxu pozulduqda, əhval-ruhiyyə də pisləşir, halsızlıq, əsəbilik, düşüncəsizlik hissi yaranır. Bu zaman həkimlər aşağı vena kava ötürmə ehtimalı səbəbindən kürəyinizdə yatmağı məsləhət görmürlər. Ən yaxşı seçim sol tərəfdə əyilmiş ayaqları və aralarına kiçik bir yastıq qoyulmuş bir pozadır.
30 həftəlik bir müddətdə, bir çox hamilə qadın əllərindəki və bacaklarındakı ağırlıq və şişlikdən narahatdır. Uşağın çəkisinin və amniotik mayenin həcminin artması səbəbindən bel ağrısı görünür. Xüsusi bir sarğı istifadə edərək əzələlərdəki stresi qismən aradan qaldıracaq.
Bu zamana qədər hamilə qadında yerişdə dəyişiklik müşahidə olunur. Bacarıqsız və ləng olur.
Kifayət qədər dar vəziyyətə baxmayaraq, fetus hələ də yuvarlana bilir. Bu zaman onun titrəmələri hamilə qadın üçün daha çox nəzərə çarpacaq və hətta bəzi hallarda ağrı gətirir. Xüsusilə uşaq qaraciyər ayağına toxunduqda.
Bir çox hamilə qadın mədədə qaşınma hiss edir. Bunun səbəbi dərinin uzanmasıdır və normal sayılır. Tırmalamaq cazibəsinə qarşı durmaq lazımdır, əks halda daha da pis olacaq. Nəmləndirici losyon istifadə etmək məsləhətdir.
30-cu həftədə döş, birbaşa məmə ucları, nəzərə çarpacaq dərəcədə paylanır. Bir çox insan ağrıları çəkdiyini qeyd edir. Kolostrum tez-tez məmə bezlərindən azad edilir. Döş erkən laktasiyaya belə hazırlaşır.
30-cu həftədə döl sürətlə böyüyür ki, bu da hamilə qadının ağırlığında əks olunur. Doğuşdan əvvəl qalan həftələr ərzində çəki 2-3 dəfə artacaq. Gələcək ana üçün 30 həftəlik optimal kilo 9-10 kq-dır.
30 həftə müddətində bir qadının analıq məzuniyyətinə çıxmaq hüququ var. Bu dövrdə həddindən artıq stres, plasenta dekolmanı və erkən doğuş da daxil olmaqla ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Fərman, xoş düşüncələrə qərq olmağa, istirahətdən zövq almağa, doğuşdan əvvəl güc qazanmağa imkan verir.
Gələcək ana üçün 30 həftəlik bəslənmə
Bu dövrdə körpə aktiv şəkildə böyüyür, buna görə hamilə bir qadının yaxşı yeməsi vacibdir. Pəhrizin gündəlik kalori miqdarı ən az 3000 kalori olmalıdır. Nə qədər həssas səslənsə də, hamilə qadın iki nəfər yeməlidir.
Çox vaxt gələcək analar kökəlməyə başlayırlar. Ümumi səbəblər arasında analıq məzuniyyəti və həddindən artıq yemək səbəbiylə oturaq həyat tərzi var.
30 həftə müddətində pəhrizdən kənarlaşdırmaq vacibdir:
- xam yumurta;
- pasterizə olunmamış süd;
- heyvan yağları;
- ədviyyat;
- qızardılmış qidalar;
- ədvalı, duzlu və hisə verilmiş yeməklər.
Gündəlik menyuda tercihen mövsümi və yerli meyvə və tərəvəz üstünlük təşkil etməlidir. Kəsmik və digər fermentləşdirilmiş süd məhsulları çox faydalıdır. Bu anda körpənin skeletinin qurulması üçün lazım olan bir çox kalsium var. Kalıblı növlər istisna olmaqla, menyuda pendirlərin olması məqbuldur. Listerioz ilə infeksiyaya səbəb ola biləcək bakteriyalar var. Bu təhlükəli yoluxucu xəstəlik, fetusda ciddi patologiyalara və ya hamiləliyə səbəb ola bilər.
Zülal tədarükü də vacibdir, buna görə hüceyrə böyüməsi baş verir. Ət, baklagiller, dəniz məhsulları içərisində çox şey var.
Bu dövrdə fetus artan bir dozada dəmir tələb edir. Bu mikroelementlər mal əti qaraciyəri və ət, qarabaşaq yarması ilə zəngindir. Dəmir çatışmazlığı hamilə qadında anemiyaya və fetusun inkişafında gecikməyə səbəb olur.
30 həftəlik hamilə qadının pəhrizində zeytun və ya günəbaxan yağı kimi bitki yağlarına üstünlük verilir. Heyvanlardan yalnız kremə icazə verilir.
Gündəlik maye qəbulunuzu bir litrə endirmək vacibdir. Bu, böyrəklərin işində şişkinlik və pozğunluqların meydana gəlməsinin qarşısının alınması ilə əlaqədardır. Alkoqol tamamilə aradan qaldırılmalıdır.
30 həftəlik ultrasəs normaları
Bu dövr üçün aşağıdakılar norma hesab olunur:
- plasenta ödəmə miqyasında bir nöqtəyə uyğundur;
- infarkt və kalsifikasiyasız plasenta;
- amniotik mayedə süspansiyonun olması;
- dölün sefalik təqdimatı;
- qapalı udlaq;
- uşaqlıq boynunun uzunluğu 30 sm-dən çoxdur.
30 həftəlik təhlükələr
30-cu həftədə hamilə qadın vajinadan qanaxma ilə qarşılaşa bilər. Bu, plasenta ilə bağlı problemlərin açıq bir əlamətidir. Uterusdan çox aşağı olduqda və ya aşındırıldıqda qan çıxa bilər. Bu vəziyyətdə uzanmalı və təcili yardım çağırmalısınız.
Amniotik mayenin vaxtından əvvəl axıdılması ehtimalı var. Sulu bir xarakterin kiçik boşalması belə təcili yardım çağırılması üçün bir səbəb olmalıdır.
