Bəziləri üçün yaxınlaşacaq analıq xəbərləri başlarına qar kimi gəlir, amma uzun müddət bir uşaq arzusunda olan valideynlər də var. Təəssüf ki, metodlardan heç biri hamiləliyə 100% zəmanət vermir, ancaq bədəninizə kömək edə və xoş xəbər şansını artıra bilərsiniz.
Uşaq sahibi olmağa çalışmadan əvvəl mütləq testdən keçin. HİV və cinsi yolla keçən xəstəliklər üçün qan, ümumi bir qan testi, parazit varlığı üçün bir analiz, xroniki xəstəliklər üçün bir yoxlama, bir ginekoloq, bir diş həkimi ilə məsləhətləşmə - göstərmək üçün deyil, konsepsiya və problemlə qarşılaşmamaq üçün hamiləliyin gedişi. Bir kişi üçün bir doktoru ziyarət etmək eyni dərəcədə vacibdir, çünki gələcək ana ilə davamlı təmasda olduğu üçün infeksiya ehtimalı yüksəkdir. Sağlamlıq problemi taparsanız, əvvəlcə bunlarla məşğul olun.
Tez hamilə olmağın ən təsirli yollarından biri yumurtlamanı izləməkdir. Aydın bir dövrünüz varsa, təqvim metodu da işləyəcəkdir. Yumurtlama dövrünün ortalarında baş verir. Səhər bazal temperaturunuzu da ölçə bilərsiniz. Ancaq yumurtlamanı göstərən bir sıçrayış temperaturunu görmək üçün ay ərzində ölçməlisiniz. "Tənbəllər" üçün hazır yumurtlama testləri var. Elə bu gün "X" -də hamilə qalma ehtimalı xüsusilə yüksəkdir.
Həyat tərzinizə diqqət yetirin. Alkoqol və siqaretdən imtina edin, düzgün yeməyə başlayın və daha çox idman edin, folik turşusu qəbul edin. Bir çox insan bu nöqtəyə az əhəmiyyət verir, məsələn, içməyə davam edirlər. Alkoqollu içkilər içməyin hamilə qalma şansını azaltdığı göstərilmişdir. Təbii ki, vitamin və minerallardan məhrum olan, tükənmiş bir cəsəd nəsil verməyə daha az hazırdır. Eyni həddindən artıq arıqlığa və ya kökəlməyə aiddir. Bir sözlə, çoxdan gözlədiyiniz körpənizin qayğısına qalmazdan əvvəl özünüzə yaxşı baxın.
Emosional münasibətiniz çox vacibdir. Biraz dincəlin, gözəl insanlarla görüşün, stresdən çəkinin və yaxınlaşacaq hamiləliyinizdən asılı olmayın. Rahatlayın və hər şeyin öz məcrasında getməsinə icazə verən kimi çoxdan gözlənilən "möcüzə" gerçəkləşəcək.
