Qısqanclıq adi bir hissdir. Xüsusilə gənc qızlar. Üstəlik, indiki zamanda seçdikləri üçün mütləq qısqanc olmurlar. Çox vaxt gəncin keçmişi onun diqqət mərkəzində olur. Psixoloqlar isə sizi keçmişə qısqanclıqla yanaşmaq vərdişindən tez və köklü şəkildə xilas olmağınız lazım olduğuna inandırırlar.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə gəncinizin keçmişinin olmasını qəbul edin. Axı, siz də kimsə ilə dost idiniz, kimsə ilə tanış oldunuz, görüşlərə getdiniz. Əsas olan baş verənlər deyil, bu anda olanlardır. Səni seçdiyini düşünün, yəni indi onun sizdən daha əziz və əziz biri yoxdur. Buna görə artıq onun üçün əhəmiyyəti olmayan bir şeyə həsəd aparmaq çox ağılsızlıqdır.
Addım 2
Sevgilinizin sizi mütəmadi olaraq keçmiş rəfiqələrinizlə və ya həyat yoldaşınızla müqayisə etməsi halında bununla barışmaq çox çətindir. Ancaq yenə də öz sağlamlığınız və rifahınız üçün bunu etməyə dəyər. Əvvəlcə kişinizlə danışın, bu cür müqayisələrdə nəyi sevmədiyinizi ona izah edin. Həqiqi mənada sevən bir insan səni başa düşməli və inkişaf etməyə çalışmalıdır. Nəzərə alınması lazım olan tək şey söhbətin göz yaşı, göz yaşı, isterika olmadan aparılmasıdır. Bu, əldə etmək istədiyiniz nəticələrə gətirib çıxarmayacaq.
Addım 3
Əgər kişiniz sizə qısqanclıq üçün səbəb vermirsə, amma keçmiş romantikalarınız sizi narahat edirsə, dəyişməyə çalışın. Etmək istədiyiniz bir şey tapın - bu hobbi, əlavə təlim, dostlarla görüş və s. Bu davranış taktikası sizə yalnız üstünlüklər gətirəcəkdir. Həyatınızı şaxələndirə, boş vaxtınızı ala bilərsiniz. Sevgiliniz də sizinlə daha maraqlı olacaq. Və bəzən keçmişini bəzən xatırlayırsa, indi mütləq olmayacaq. Axı onun həyatını da şaxələndirə bilərsiniz.
Addım 4
Keçmişini qısqanmağınızın səbəbi özünüzə və ləyaqətlərinizə inamsızlığınız olması vəziyyətində vəziyyəti təcili olaraq dəyişdirin. Ev mətbəxinizdə ən yaxşı aşbaz olun, imicinizi dəyişdirin, özünüzə baxmağa başlayın. Sevdiyiniz insan hər dəfə maraqla gözləyəcək və baş verən metamorfoza təəccüblənəcək. Məsələn, hər gün onunla dünyanın müxtəlif mətbəxlərinin yeni bir yeməyi ilə naharda görüşəcəksiniz. Ya da saç modelinizi elə dəyişdirin ki, imicinizdə bir növ ləzzət olsun. Əlavə olaraq, bu cür dəyişikliklər üçün, kişinizin keçmişini düşünməyə vaxtınız olmayacaq.
Addım 5
Görülən bütün tədbirlərə baxmayaraq, yenə də kişinizə keçmişinə görə dəlicəsinə həsəd aparmağa davam edirsinizsə, bir psixoloqa müraciət edin. Bu davranışın səbəbinin nə olduğunu anlamağınıza kömək edəcək, görülən kompleks tədbirlərə baxmayaraq niyə duyğularınızın öhdəsindən gələ bilməyəcəyinizi izah edəcəkdir. Bəlkə də belə bir fobiyanın səbəbi düşüncənizdə çox dərin bir yerdə yatır və bununla məşğul ola bilməzsiniz.
