Bir çox valideyn ümumi bir problemlə qarşılaşır - uşağın iştahsızlığı. Uşaqlar tez-tez şıltaq olmağa başlayırlar, yeməkdən imtina edirlər və masada çirkin davranırlar. Bu səbəbdən valideynləri, sağlamlıq vəziyyətlərinin birbaşa uşaqların pəhrizindən və pəhrizindən asılı olduğunu başa düşərək, uşağın iştahını mümkün qədər tez artırmaq üçün hər cür yol axtarırlar.
Körpəni dərhal düzgün yeməyə inandırmaq həmişə mümkün deyil, ancaq səbir və anlayış göstərsəniz, hədəfinizə çatacaqsınız. Bəs övladınız yaxşı yemirsə və masada dəcəldirsə nə edə bilərsiniz?
- Uşağın pəhrizinə ciddi riayət etməyə çalışın. Bəzən uşağın iştahını artırmaq üçün yalnız yeməklər arasında körpəni şirin və ya sendviç bəsləmək vərdişindən imtina etmək kifayətdir. Uşaqlar yemək üçün bunun üçün qəti olaraq ayrılmış bir zamanda baş verməli olduğunu öyrənməlidirlər.
- Körpənizi gəzərkən və ya tələskən qidalandırmayın - körpələr masada oturarkən yeməlidirlər. Eyni zamanda, uşağı oyun oynamaq, danışmaq və ya televizora baxmaqla yeməkdən yayındırmamağınız məsləhətdir. Yemək qəbulunun körpə üçün diqqət və konsentrasiya tələb edən bir prosesə çevrilməsinə icazə verin.
- Uşaqlarınızı məcburi qidalandırmayın. Ən kiçik uşaq da bir ziddiyyət ruhu nümayiş etdirməyi sevir, buna görə yeməkdən imtina etmək həmişə valideynlər uşaqlarına yemək ehtiyacını tətbiq etməyə çalışdıqda olur. Bir uşağı qida udmağa məcbur etmək, qıcıqlanma və qəzəb partlamaları ilə mühazirələrə yol vermək, düzgün qidalanma vərdişini inkişaf etdirməyin ən nankor və səhv üsuludur. Valideynlər pis əhval-ruhiyyələrini və ya həddindən artıq narahatlıqlarını göstərməməlidirlər - yalnız uşağı yaxşı bir iştaha görə tərifləmək kifayətdir. Yeyilməmiş yeməklərə görə bütün cəzalardan çəkinmək lazımdır.
- Uşağınıza başqasının (qonşuların uşaqları, qardaşı və ya bacısı, köpəklər və s.) Yemədikləri yeməyi alacağı hekayələri ilə sataşmayın. Bu cür ifadələr çox vaxt uşaqlarda xəsislik və eqoistliyi inkişaf etdirir.
- Uşağın iştahını artırmağın ən yaxşı yolu gündəlik pəhrizdə maksimum müxtəlifliyə can atmaqdır. Uşağın ən sevdiyi yeməyi belə, hər gün bişirirsinizsə, onda müsbət emosiyalar oyatmağa son qoyacaq. Gözəl, maraqlı bir şəkildə bəzədilmiş yemək xarici görünüşünə görə uşaqlarda iştah oyatmağa qadirdir.
- Uşağın masada necə davrandığına diqqət yetirin - yeməyi boşqabın üstünə bulayıb masaya səpdiyinə əmin olun. Uşaqlar üçün əsas nümunə valideynləridir, buna görə özünüzü diqqətlə və iştahla yeməyə çalışın. Uşaq sizdən həm gözəl davranışları, həm də yeməyə düzgün münasibəti öyrənəcəkdir.
