Emzirərkən bir qadın körpəsinin nə qədər yediyini tam olaraq görmür, buna görə də qidalanma ilə əlaqədar xüsusi bir narahatlıq yoxdur. Ancaq bir-birini tamamlayan qidaların tətbiqi zamanı gəldikdə, ana boşqabda qalan qaşıqları və qramları uşağın yemədiyi saymağa başlayır, bu da şübhəsiz vəziyyəti gərginləşdirir və ən yaxşı şəkildə təsir etmir ananın əhval-ruhiyyəsi və qırıntıların iştahı.
Təlimat
Addım 1
Körpənin yeməkdən imtina etməsinin səbəbləri yeniliyi, kəskin bir rəng və ya qoxusu və s. Ancaq uşaq uzun müddət yeməkdən imtina edərsə, bu barədə həkimə məlumat verməlisiniz, bəlkə də bu, bir növ xəstəliyin mövcudluğunun bir siqnalıdır. Ustadın ki, iştah körpənin sağlamlığının vacib bir göstəricisidir. Aşırı iş, həddindən artıq istiləşmə, emosional stres və s. Da iştahı azaldır.
Addım 2
Hər şeydən əvvəl sakitləşməlisiniz və körpənin az yeməsi barədə çaxnaşmamalısınız. Bu gün yeyilməyən qramlar sabah həddindən artıq yüklənə bilər, axı bir yetkinin iştahası da gündən günə dəyişir. Tibbi standartlara görə, bir yaşınadək bir uşaq gündə çəkisinin 1/10 hissəsi miqdarında qida qəbul etməlidir. Körpənizin kifayət qədər yeyib-yemədiyini, düsturdan istifadə edərək hesablaya bilərsiniz: yemək sayı * qidalanma başına qida miqdarı = qırıntıların ağırlığının 1/10 hissəsi.
Addım 3
Bir yaşınadək bir körpənin iştahını artırmaq üçün tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydalarına ciddi şəkildə riayət etməlisiniz. Porsiyaların miqdarını tədricən artıraraq yeni bir məhsulun təqdimatına ½ çay qaşığı ilə başlayın. 7-8 aylıq tərəvəz tamamlayıcı qidaların miqdarı 80 q, 9-12 ayda 120 qramdır, biri tədricən məhsulların birləşməsinə keçərək hər dəfə təqdim olunur. Körpənin xəstələnməsi, peyvənd dövründə, ətraf mühitin dəyişməsi və digər xoşagəlməz amillərdə yeni bir yeməyin tətbiqi təxirə salınmalıdır. Yeni bir məhsula reaksiyanın izlənməsi 7-10 gün ərzində həyata keçirilir. dərini, nəcisini və körpənin ümumi rifahını izlədikləri zaman; tamamlayıcı qidalara yaxşı reaksiya vermir, bir müddət imtina edib həkimə müraciət etməlisiniz.4, 5 yaşlarında tərəvəz ilə tamamlayıcı qidalara başlayırlar. körpənin qarışıq qidalanması halında aylar; 6 aydan - ana südü ilə qidalananlar üçün. Tərəvəz təqdim edildikdən sonra meyvələrlə, 8 aydan isə ətlə tanış olmağa başlaya bilərsiniz. İndi pediatrlar bir ili tamamlayan qidalara bir yumurta təqdim etməyi məsləhət görürlər.
Addım 4
Qırıntıların iştahını yıxmamaq üçün yemək üçün bu sadə qaydalara əməl edin:
- yeməklər arasında qəlyanaltılara icazə verməyin və uşağı içməli ilə həddindən artıq yükləməyin;
- pəhrizi pozmayın: müəyyən saatlarda yemək həzm sisteminin ritmik işinə kömək edir;
- körpənizi rahat bir atmosferdə və yaxşı bir əhval-ruhiyyə ilə bəsləyin;
- yemək yeyərkən körpəni əyləndirməyin: uşaq yeməyinə fikir vermədən belə yeyir;
- daha tez-tez təmiz havada ol, körpənin iştahını "işləsin";
- vaxtaşırı yenilərinə dəyişdirərək parlaq bıçaq və plitələrdən istifadə edin;
- körpənin artıq böyüdüyü və ünsiyyət prosesində fəal iştirak etdiyi, onunla birlikdə yediklərini yeyin və eyni zamanda nə qədər ləzzətli olduğunuzu göstərin.
Addım 5
İştah həssas bir məsələdir, ancaq onu qorumaq üçün yeməyin miqdarına deyil, faydalılığına diqqət yetirin. Təbii məhsullardan özünüz hazırladığınız qida sağlam və qidalıdır. Bədəni uzun müddət enerji ilə təmin edir.
