Həyatın ilk altı ayında bir körpə üçün təbii qida ana südüdür. Ancaq altı aydan sonra uşağı yetkinlərin yediyi yeməklərlə yeməyə başlaya bilərsiniz. Uşaq qidası üçün bir çox norma hazırlanmışdır, ancaq analar tez-tez belə bir vəziyyətlə qarşılaşırlar ki, uşaq pediatr tərəfindən tövsiyə olunan miqdarda yemək istəmir və hətta bəzən döşdən başqa hər şeyi rədd edir. Körpənizi qida ilə maraqlandırmaq və pis yemək vərdişlərini inkişaf etdirməmək üçün necə?
Təlimat
Addım 1
Bir uşağın yetkin bir yeməyə keçidinin vacib bir tərəfi, onun qidalanma maraqlarıdır. Ümumiyyətlə, uşaq böyüklərin belə bir iştaha ilə nə yedikləri ilə maraqlanır. Buna görə də, uşağınızı istənilən yeməkdə özünüzlə masaya aparın, qidaya diqqət yetirmədən, təbii davranın. Qırıntı prosesə maraq göstərirsə, ona şəxsi bir boşqab və qaşıq verə bilərsiniz. Bu, marağı təmin etmirsə, körpənizə boşqabınızdakıların kiçik bir hissəsini verə bilərsiniz. Əlbətdə ki, bu qida elə olmalıdır ki, körpəyə qorxmadan verilsin - duz, ədviyyat olmadan, qızardılmadan.
Addım 2
Uşağınızın qidaya olan marağını qoruyun. Yemək tətbiq edilmirsə, əksinə istəksiz verilirsə, körpənin qida marağı azalmır və daha çox cəhd etmək istəyir. Yemək hissələri artırıla bilər, ancaq tədricən, uşağın bədəninin reaksiyasını müşahidə edin.
Addım 3
Yemək hissələrinin onsuz da kifayət qədər böyük olduğunu hiss etdikdə, uşağınıza yeməyi boşqabınızdan götürsün. Bəlkə də əlləri ilə yemək götürmək istəyir və ya bir yetkin kimi bir qaşıq istifadə etmək istəyir.
Addım 4
Uşağınıza yeməklər arasında bir parça tərəvəz və ya meyvə verin. Banan, bolqar bibəri, alma, xiyar təklif edə bilərsiniz. Körpənin çox böyük parçaları dişləmədiyindən əmin olun, əgər bu baş verərsə, boğulmaq üçün dərhal bu parçanı körpənin ağzından çıxarın.
Addım 5
Bütün ailəni toplayaraq bütün yeməkləri ortaq bir masada təşkil etməyə çalışın. Bu, yaxşı yemək vərdişlərini aşılamağa kömək edəcəkdir.
Addım 6
Yaşlı uşaqları olan dostlarını ziyarətə dəvət edin. Kiçik uşağınız başqa bir uşağın boşqabdakı yeməkləri iştahla yuduğunu görəndə, çətin ki, orada olanı sınamaqdan imtina etsin.
