Bir uşağın həyatının ilk ilində yediyi şey, gələcəkdə sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətlidir. Kiçik uşağınızın aktiv böyümə və inkişaf üçün lazım olan hər şeyi aldığından əmin olun.
Doğuşdan 4 aya qədər
Dörd aya qədər körpəyə yalnız ana südü verilir, qidalanma tələb olunur. Tamamlayıcı qidalanma hələ tətbiq olunmayıb. Su, uşaq çayları, meyvə suları ilə heç bir əlavə olmamalıdır. Körpənin mədə-bağırsaq sistemi hələ ana südü və ya onu əvəz edən süd qarışığından başqa hər hansı bir qidanı qəbul etməyə hazır deyil. Körpənin südünüzdən az olduğunu düşünürsünüzsə, onu qarışıqla qidalandırmağa tələsməyin, laktasiyanı stimullaşdırmaq üçün körpəni daha tez-tez əmizdirməyə çalışın. Lazım gələrsə, ana südü ilə məsləhətçi çağıra bilərsiniz.
4 - 6 ay
Bir körpə ana südü ilə qidalanırsa, ana südü onun pəhrizindəki yeganə menyu olmalıdır. Ömrünün 5-6 ayında süni qidalanma ilə artıq tamamlayıcı qidalar təqdim etməyə başlaya bilərsiniz. Tamamlayıcı qidaların tətbiqi sxemi ana südü ilə qidalanan bir körpənin timsalında nəzərdən keçirilə bilər, yalnız süni insanlar üçün bir az əvvəl bir tarix nəzərə almaq lazımdır.
6-7 ay
6 aya qədər körpəniz artıq bağırsaq mikroflorasını əmələ gətirdi, bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırdı və çeynəmə refleksi əmzikli refleksi tədricən əvəz edir. Beləliklə, uşaq yeni qidaları sınamağa hazırdır. Tamamlayıcı qidaları təqdim edərkən bir neçə qayda var:
- ilk səhər və axşam qidalanma zamanı yalnız ana südü verilir;
- ikinci qidalanmaya yeni bir məhsul gətirilir, uşağın gün ərzində məhsula olan reaksiyasını müşahidə edə bilmək üçün yarım çay qaşığı ilə başlamalı və bir həftə ərzində lazımi həcmdə gətirməlisiniz;
- ana südündən əvvəl tamamlayıcı qidalar verilir;
- yalnız bir qaşıqdan tamamlayıcı qidalar verə bilərsiniz;
- 1, 5 - 2 həftədə bir yeni məhsul təqdim olunur.
İlk tamamlayıcı qidaları seçərkən diqqətli olun. 10 il əvvəl tamamlayıcı qidalar əsasən alma suyu ilə başlayırdısa, indi Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyəsi ilə körpənin menyusuna ilk olaraq sıyıq və tərəvəz püresi daxil edilməlidir. Körpənin çəkisi yaxşı deyilsə, əvvəlcə dənli bitkilərdən başlamaq daha yaxşıdır, bütün digər hallarda bir-birini tamamlayan qidalara tərəvəz püresi ilə başlamaq lazımdır. Əvvəlcə sıyıq təqdim etdinizsə, 2-3 həftədən sonra kartof püresi təqdim edə bilərsiniz və əksinə, tərəvəz püresi ilk tamamlayıcı qida halına gəlmişsə, sıyıq ondan sonra gəlir.
İlk dənli məhsullar südsüz və şəkərsiz olmalıdır. Hələlik tərkibində özü olan dənli bitkiləri (yulaf, irmik, arpa, inci arpa, buğda) istisna edin. Sıyığa biraz ana südü əlavə edə bilərsiniz. Şüşə ilə qidalanan körpələr dərhal süd sıyığına daxil ola bilərlər.
Bitki püresindən zucchini, gül kələm, brokkoli bəslənməyə başlamaq tövsiyə olunur. Daha sonra yerkökü, balqabaq və kartof təqdim olunur. Bitki yağı üzərinə bir damla bitki yağı əlavə edin.
Yeddi aydan bəri meyvə püresi körpənin pəhrizinə ənənəvi olaraq alma ilə başlayaraq bir qaşıqda da daxil edilə bilər. Artıq süd və gluten sıyıqları ala bilərsiniz.
8-9 ay
Bu yaşda körpənin menyusunda yumurta sarısı, kəsmik, ət görünməlidir. Sıyığa 2 qram kərə yağı əlavə edə bilərsiniz. Nəhayət, meyvə suyu görünür, ancaq əvvəlcə suyun yarısında seyreltilməlidir.
Qaynadılmış yumurta sarısı üyüdülür və ana südü ilə qarışdırılır. Əti özünüz bişirib püresi üçün üyüdə bilərsiniz və ya uşaqlar üçün konservləşdirilmiş ətdən istifadə edə bilərsiniz. Tərəvəz püresi üzərinə bir az ət əlavə edin. Süd mətbəxində kəsmik təyin edə bilərsiniz və ya mağazada körpə kəsmik şəklində ala bilərsiniz.
İndi körpənin artıq ilk dişləri var və ona bir alma verməyə cəhd edə bilərsiniz. Bütün alma qabığını soyun və uşağa verin. Kiçik bir parça verə bilməzsiniz, çünkiuşaq onu yeyib boğmağa çalışa bilər.
10 - 12 ay
Körpənin menyusuna makaron, çörək, uşaq peçenyesi əlavə edə bilərsiniz. Onsuz da üyüdülmüş yemək verməyi dayandıracaq qədər dişləri var, tərəvəz və ət parçalana bilər.
İndi körpənin tam bir menyusu var və ana südü artıq bir qida məhsulu deyil, əksinə ana ilə ünsiyyət qurmağın yollarından biridir. Buna baxmayaraq, hələ də körpənin sağlamlığı üçün faydalıdır, bu səbəbdən ana südünün tamamlanması hələ tövsiyə edilmir.
