Yeni doğulmuş körpə üçün ən yaxşı qida ana südüdür. Mütəxəssislər, bir yaşa qədər, bəziləri hətta 2 yaşa qədər olan körpələri əmizdirməyi məsləhət görürlər. Ancaq 3-4 aydan etibarən ilk tamamlayıcı qidalar təqdim edilməlidir. Beləliklə, körpə tədricən ümumi masaya köçürülür. İlk tamamlayıcı qida olaraq hazır sənaye yeməklərindən istifadə edə və ya özünüzü hazırlaya bilərsiniz. Ancaq bütün hallarda, qida məhsullarının böyüyən bir orqanizmin ehtiyaclarını ödəməli olduğunu başa düşmək lazımdır.
Zəruri
Meyvə şirələri, tərəvəz və meyvə püresi, süd sıyığı, kəsmik, kefir, kraker və peçenye, buğda çörəyi, ət, balıq
Təlimat
Addım 1
İlk tamamlayıcı qidaların tətbiqi vaxtı yerli həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Sağlamlıq səbəbi ilə bəzi uşaqlar daha sonra "yeni" məhsullarla tanış olurlar. Yeni məhsulun təqdim olunma tarixini və bədənin ona reaksiyasını göstərməyiniz lazım olan bir gündəlik aparmaq məsləhətdir.
Addım 2
Bir uşağın cəsədini yeni bir pəhrizə alışdırma prosesində bir neçə qaydaya əməl edilməlidir:
- əmizdirmədən əvvəl tamamlayıcı qidalar vermək;
- kiçik dozalardan başlayaraq tədricən daxil olun;
- 7 gündən sonra yeni tamamlayıcı yeməyə keçin. Beləliklə, körpənin bədəninin yeni bir məhsula necə reaksiya verdiyini anlaya bilərsiniz;
- uşağın allergik reaksiyası varsa və ya həzmi pozulursa, bu məhsulun tətbiqi dayandırılmalıdır;
- eyni tamamlayıcı qidaları gündə iki dəfə verə bilməzsiniz.
Addım 3
Hər şeydən əvvəl körpəyə aşağı alerjenik xüsusiyyətləri olan məhsullar təqdim edilməlidir. Bu yaşıl almaların suyu, sonra - armud, gavalı, ərik, şaftalı, qarağat, yerkökü, albalı. Aydınlaşdırılmış şirələrlə başlayın, sonra sellüloz ilə xidmət edin. İlkin doza 3-5 damla olmalıdır, sonra tədricən gündəlik nisbətə qədər artırın. Normu hesablamaq üçün körpənin yaşını 10 ilə artırmaq lazımdır (3 ay - 30 ml, 4 - 40 ml və s.). Bədən tək komponentli şirələrə alışdıqdan sonra çoxkomponentli daxil ola bilərsiniz. Bunlar iki növ meyvədən ibarət olan şirələrdir: alma-kök, alma-gavalı və s.
Addım 4
İki həftədən sonra meyvə və giləmeyvə püresi təqdim edilməlidir. Alma ilə başlayın və körpənizə 1/2 çay qaşığı yeyin. 7 gün ərzində tədricən 2 xörək qaşığı qədər artır. Gündəlik dəyər şirələrə bənzər şəkildə hesablanır. Sonra albalı, armud, gavalı, albalı, banan püresi verə bilərsiniz.
Addım 5
4, 5-5, 5 ilə tərəvəz püresi 1-2 çay qaşığı ilə təqdim olunur. 10 gün ərzində həcmi 100 qrama qədər artırılır. Əvvəlcə balqabaq, yerkökü, gül kələm və daha sonra ağ kələm verirlər.
Addım 6
5 aydan etibarən süd sıyığı verməyə başlamalısınız. Ancaq körpədə süd dözümsüzlüyü və ya allergiyası varsa, onu suda bişirin. Əvvəlcə düyü, qarabaşaq yarması, qarğıdalı sıyığı verək. Sonra - yulaf ezmesi və irmik. Bitki püresi əlavə edilərək bir neçə dənli taxıldan hazırlanmış sıyıq böyük qida dəyərinə malikdir. Onlar yalnız birinci ilin sonuna qədər verilməlidir.
Addım 7
5-6 aydan etibarən körpənizə kəsmik verə bilərsiniz. Yalnız ilk dəfə ana südü ilə yaxşıca ovuşdurulmalıdır. 1/2 çay qaşığı ilə başlayın.
Addım 8
6 aydan etibarən, 1/8 dən başlayaraq gündə 1/2-yə qədər tədricən gətirən sarısı təqdim etmək tövsiyə olunur. Bir yaşınadək uşaqlara protein vermək tövsiyə edilmir, allergiyaya səbəb ola bilər.
Addım 9
7 aylıqdan uşağınıza buğda çörəyi və ət verə bilərsiniz. Yağsız ət üstünlük təşkil edir: hinduşka, toyuq, dana, dovşan, donuz əti. Birincisi, uşağa kartof püresi şəklində verirlər və ilk dişlər görünəndə - kotlet, küftə.
Addım 10
8 ayda, bir ana südü əvəz edən kefir təqdim olunur. 9 aydan bəri balıq vermək tövsiyə olunur. Az yağlı sortlara üstünlük verin. 60 qrama qədər işləyərək 1/2 çay qaşığı ilə başlayın.
Beləliklə, həyatın ilk ilinin sonunda uşaq tamamilə ümumi masaya köçürülür.
