Tamamlayıcı qidaların tətbiqi çox vacib bir addımdır. Körpənizin pəhrizini tədricən, çox diqqətlə və doğru zamanda dəyişdirin. Bunu çox erkən və ya əksinə, çox gec etməyin.
Təlimat
Addım 1
Müasir pediatrlar, uşağın vitaminlərə, zülallara və minerallara ehtiyacının əhəmiyyətli dərəcədə artdığı altı aydan etibarən tamamlayıcı qidaların gətirilməsinə inanırlar. Əvvəllər həkimlər dörd aylıqdan tamamlayıcı qidalar tətbiq etmələrini tövsiyə etmişdilər, ancaq bunun xüsusi bir mənası yoxdur. Körpənin çox arıq olması, aşağı hemoglobin və zəif iştahası varsa, tamamlayıcı qidalara beş aydan bir az əvvəl başlaya bilərsiniz.
Addım 2
Birinci diş göründükdən sonra tamamlayıcı qidaların gətirilməsinə inanılır, çünki bədənin yalnız süd üçün hazır olmadığına dair bir siqnal hesab edilə bilər. Ancaq bəzi hallarda dişlər püskürməyə başlayır və səkkiz-doqquz ayda təbii ki, o zamana qədər gözləmək lazım deyil.
Addım 3
Hər hansı bir yeni qida çox diqqətlə və tədricən pəhrizə daxil edilməlidir. İkinci səhər yemi zamanı tamamlayıcı qidaların tətbiqinə başlamaq tövsiyə olunur. Əvvəlcə uşağınıza bir qaşıq yeni bir məhsul təklif etməyə çalışın, bundan sonra daha tanış qida - qarışıq və ya ana südü ilə qidalanması lazımdır. Uşaq yeni bir məhsuldan imtina edibsə, ruhdan düşməyin, bir neçə gün sonra yenidən cəhd edin.
Addım 4
İlk testlərdən sonra uşağın reaksiyasını izləmək çox vacibdir - nəcisdəki dəyişikliklər və ya səfeh görünüşü. Heç bir problem yoxdursa, ertəsi gün tamamlayıcı qidaların dozası iki dəfə artırılmalı və doza yüz əlli qrama çatana qədər eyni ruhda davam etdirilməlidir. Bir nöqtədə hər hansı bir problem varsa, dozanı artırmağı dayandırmalı və bəlkə də bir həkimə müraciət etməlisiniz. Bir tamamlayıcı yemi tamamilə əvəz etmək ümumiyyətlə yeddi ilə on gün çəkir.
Addım 5
Tamamlayıcı qidaların haradan başlayacağına dair dəqiq bir göstəriş yoxdur. Bəzi pediatrlar müxtəlif tərəvəz püresi ilə başlamağı məsləhət görürlər, çünki tərkibində çoxlu vitamin və mineral var, lakin bu cür qidanın quruluşu adi süddən çox fərqlidir və bu da problemlər yarada bilər.
Addım 6
Tərəvəzlə başlamağa qərar verirsinizsə, uşağınıza əvvəlcə açıq və ya yaşıl tərəvəzlər vermək yaxşıdır - brokoli, balqabaq, gül kələm. Bir az sonra yerkökü, balqabaq və kartof əlavə edə bilərsiniz. Kartof püresi özbaşına edə bilərsiniz və ya etibarlı istehsalçılardan hazır şəkildə satın ala bilərsiniz, hətta üstünlük verilə bilər, çünki bir uşaqda allergik reaksiyalara səbəb ola biləcək lif lifləri yoxdur.
Addım 7
Uşaq kifayət qədər arıqsa, əlavə qidalara dənli bitkilərlə başlaya bilərsiniz: qarabaşaq yarması, düyü və qarğıdalı ilə, sonra yulaf unu əlavə edin. Bu vəziyyətdə, sübut edilmiş maddələrdən hazırlanan və ideal şəkildə homojenləşdirilmiş, kiçik bir uşaq üçün çox vacib olan hazır uşaq bağçaları almaq daha yaxşıdır. Südsüz dənli bitkilərdən başlamağa dəyər, ilə yaxın süd sıyıqlarına keçə bilərsiniz. Son yeməyi yatmadan əvvəl sıyıq ilə əvəz etmək daha yaxşıdır, yeyilmiş uşaq daha uzun və sakit yatacaq.
