Övladınız dişlərini möhkəm sıxdı və göz yaşları yavaş-yavaş yanaqlarına sürünür. Yoxsa boşqabın üstünə döndü və laqeyd atdı. Yoxsa bir kotlet parçasını 10 dəqiqə yaxşıca çeynəyib sonra boşqaba tüpürür? Körpəni necə bəsləmək və bu prosesi uşaq və valideynləri üçün işgəncə halına gətirməmək necədir?
Təlimat
Addım 1
Bəzi insanlar köhnə tərzdə davranmağı üstün tuturlar: ac qalırlarsa, özləri bunu istəyəcəklər. Bu doğru qərar deyil. Uşağın yemək istədiyini elan etməsini gözləməyin. Erkən yaşda nizamsız yemək qastritə səbəb ola bilər. Uşaq bağımlılayan bir məxluqdur və aclıq hissini görməməzlikdən gələ bilər.
Addım 2
Mümkün qədər çocuğunuza yemək yudumlamağa çalışmayın. Uşaq gündə bir neçə dəfə, lakin kiçik hissələrdə yeyirsə daha yaxşıdır. Və yeməyinizin daha çox vitamin və mineral ehtiva etməsinə çalışın.
Addım 3
Uşaq kefir, kəsmik, süd kimi süd məhsullarını sevmirsə, onları meyvələrlə və ya bir az mürəbbə ilə qarışdırın. Meyvə parçaları ilə şirinləşdirilmiş süd kokteyli bir stəkan süddən daha çox maraq doğura bilər.
Addım 4
Toyuq sarısı kiçik uşaqlar üçün faydalıdır, lakin çox vaxt uşaqlar onu yeməkdən imtina edirlər. Qaynadılmış sarısını bir ələkdən sürtün və ya bir qaşıqla sürtgəcdən keçirin və başqa bir yeməyə, sıyıqa və ya kartof püresi əlavə edin.
Addım 5
Yemək zamanı süfrəyə bir kupa suyu və ya su qoymağınızdan əmin olun ki, uşaq qatı deyilən qidanı içə bilsin.
Addım 6
Çocuğunuzu yemək bişirməyə cəlb etməyə çalışın. Öz əlləri ilə bişirdiklərini sınamaq onun üçün maraqlı olacaq.
Addım 7
Uşaq üçün yalnız onun şəxsi yemək dəstini alın. Rəngarəng, parlaq boşqab iştahı azaldır. Plitənin alt hissəsində gülməli bir şəkil varsa yaxşıdır. Çox vaxt uşaqlar yalnız bu şəkli açmaq üçün sıyıq yeyirlər.
Addım 8
Uşağınızla daha tez-tez təmiz havada olun, fiziki işlə məşğul olun. Bu cür gəzinti zamanı uşağın bir iştaha qaldırması çox gözəldir!
Addım 9
Bir problemi həll edərkən masanızın müxtəlifliyi ilə son yeri tutmur. Çocuğunuzun pəhrizini eyni qidalarla məhdudlaşdırmayın. Yeməklərinizin gözəl görünməsinə çalışın. Pəhrizinizə oynaq bir element əlavə edin. Məsələn, bir xiyar qayığına bir salat qoyun və bir pendir parçasından düzəldilmiş bir yelkən bağlayın. Bəlkə də uşağınızın iştahını yaxşılaşdıracaq budur.
