Bir çox gənc ananın körpənin altı aylıq olmasından dərhal sonra süd miqdarının azalmağa başladığını görürlər. İdeal olaraq, ana südü ilə qidalanma müddətini bir ilə qədər uzatmağa çalışmalısınız, ancaq körpə tox deyilsə, pəhrizi genişləndirmək lazımdır.
Bir körpəni 10 ayda bəsləmək xüsusiyyətləri
Beləliklə, uşaq 10 aylıqdır və dərhal sual yaranır: "Onu necə bəsləmək lazımdır?" Qadının kifayət qədər ana südü varsa, ana südü verməyi dayandırmağa dəyməz. Laktasiyanın azalması halında, ana südü kefirlə əvəzlənir. Bir qadın, nədənsə, 10 aylığında körpəsini döşdən çıxarmağa qərar verərsə, bir neçə qaydanı bilməlidir. Uşağın xəstə olduğu dövrdə bunu edə bilməzsiniz, bədəni onsuz da zəiflədi və süddən kəsmək əlavə stresə çevriləcəkdir. Körpədə müxtəlif fəsadlar ola bilər, yaxşılaşması daha pis olacaq, bağırsaqların işində problemlər ola bilər. Yeri gəlmişkən, məhz rotavirus infeksiyaları səbəbi ilə yaz aylarında körpənin döşdən çıxarılması tövsiyə edilmir.
10 aylıq bir körpənin pəhrizini necə şaxələndirmək olar?
Körpənin 10 aylıq pəhrizi qaynadılmış kartof və ya əriştə kimi məhsullarla müxtəlifləşdirilə bilər, ondan kəsmik və güveç verməyə başlayın, qaynadılmış balıq və ət, sərt pendir də uyğundur. Balıq və ətdən şorba və ya buxar kotletləri üçün küftələr hazırlanmasının tövsiyə olunduğunu söyləməyə dəyər, buna görə uşağın yeməsi daha asan olacaq. Onsuz da gətirilmiş dənli bitkilər, meyvə və tərəvəzlər, həmçinin şirələr körpənin pəhrizində qalır. 10 ayda bir uşaq qurudulmuş meyvə kompotu və bitki mənşəli həlim hazırlaya bilərsiniz.
Mütəxəssislər körpənin menyusuna tədricən yeni məhsullar əlavə etməyi tövsiyə edirlər ki, yeməyə qarşı allergik reaksiyanı izləmək mümkün olsun.
10 aylığında uşaq gündə 5 dəfə yemək yeyir. Dəyişdirə biləcək yeganə şey, xüsusilə süddən kəsilmiş körpələr üçün yemək vaxtıdır. Bu yaşdakı bir uşaq üçün optimal pəhrizin hər 4 saatda bir gecə yuxusu üçün bir fasilə ilə təxminən 8-12 saat davam etdiyinə inanılır. Düzdür, bütün uşaqlar qida olmadan buna çox dözə bilmirlər, buna görə də bəzi analar bir şüşə süd, su və ya kompot yığırlar.
On aylıq bir körpədə qida daha sıx olur və bu da bədəni həzm etmək üçün daha çox işlədir. Məsələn, bu yaşdakı bir körpə üçün bir nahar belə ola bilər: kartoflu şorba və ya ət, tərəvəz püresi, çörək və suyu olan əriştə. Gündəlik menyunu müxtəlifləşdirməyə çalışmalısınız, bir dəfəyə körpə üçün təzə bir şey bişirmək məsləhətdir. Bir çox mütəxəssis bu yaşda bir uşağın tədricən ümumi bir masaya keçə biləcəyini, ancaq sonra valideynlərin özləri qərar verdiyini söyləyir. Hər şey ailənin necə yemək hazırlamasından asılıdır. Hələ də həzm probleminin qarşısını almaq üçün bu yaşdakı uşağı zəngin şorbalardan və qızardılmış ikinci yeməklərdən qorumaq daha yaxşıdır. Və başqa bir vacib məqam - körpəni zorla yemək yeməyə məcbur etməyin. Bu cür davranış ondakı qidaya qarşı mənfi münasibətə səbəb ola bilər. Bir az yemək daha yaxşıdır, amma zövqlə daha faydalı olacaq.
