Tamamlayıcı qidalanma başlanğıcında, valideynlər körpəni nə ilə və hansı yaşda bəsləyəcəkləri barədə bir çox suala sahibdirlər. Bəzən analar və babalar bir uşağa tərəvəz və meyvələrdən püresi verərkən tərəddüd edirlər.
İlk qidalanma: körpənizə tərəvəz püresi nə zaman veriləcək
Yalnız bir neçə on il əvvəl pediatrların başlamağa tövsiyə etdikləri ilk tamamlayıcı qidalar tərəvəz deyildi. Yeni zövqlərlə tanışlıq, demək olar ki, həyatın ilk ayından sonra verilən şirələr ilə başladı. Bu gün həkimlərin baxışı dəyişdi və ana südü və ya uyğunlaşdırılmış qarışıqların körpənin bədəninin bütün ehtiyaclarını tam təmin etdiyinə inanılır ki, bu da həzm sistemini konsentrat şirələrlə yükləməməyə imkan verir. Bu səbəbdən, artıq tərəvəz, meyvə və ya dənli bitkilərlə tamamlayıcı qidalara başlayırlar.
Kilo artımı ilə problemi olmayan uşaqlar üçün bitki mənşəli qidalar tövsiyə olunur, çünki çatışmazlıq olduqda ilk növbədə menyuya dənli bitkilər əlavə olunur. Tərəvəzdən püresi uşağın 4 aylıq olmasından əvvəl verilməlidir və ana südü ilə qidalanan körpələr üçün bu müddət etibarlı bir şəkildə altı aya təxirə salına bilər. Zucchini və brokoli və ya gül kələm daxil olan ən az alerjenik tərəvəzləri ilk seçən.
Bəzi tərəvəzlərin tətbiqi üçün bütün tövsiyələri sözün əsl mənasında qəbul etməməlisiniz, çünki yalnız anası və tamamlayıcı qidalanma barədə sağlamlıq xüsusiyyətləri biliklərinə əsaslanan iştirak edən həkim körpənin ehtiyaclarını yaxşı bilə bilər.
Çocuğunuza nə vaxt meyvə püresi verəcəksiniz
Prinsipcə tamamlayıcı qidalara meyvələrlə başlaya bilərsiniz. Alma və armud bunun üçün əladır. Ancaq çətinlik ondadır ki, bu meyvələrin şirin dadından sonra bütün uşaqlar neytral balqabaq və ya kələm yeməkdən məmnun deyillər. Meyvələrlə tanışlıq vaxtına gəldikdə, onlar tərəvəz üçün ayrılmış vaxtlara bənzəyirlər, yəni uşaq 4 aya çatmadan vaxtınızı ala bilərsiniz. Və tərəvəzlərdən fərqli olaraq, meyvələr daha az miqdarda verilir, buna görə də onları təmiz formada deyil, digər yeməklərə, əvvəlcə dənli bitkilərə, sonra da kəsmikə əlavə etmək daha rahatdır.
Sitrus və ya qırmızı giləmeyvə kimi alerjenik meyvələr üçün daha sonrakı tarixlər də diyetaya daxil olmaq üçün təyin edilir və uşaq allergiyaya meylli olmasa da, altı aya qədər onlarla tələsməməlisiniz.
Mağazada və ya evdə hazırlanmış püresi: üstünlükləri və mənfi cəhətləri
Bir çox insan, sevən bir ananın əlləri ilə hazırlanan kartof püresi keyfiyyətinin mağazada satın alınan püresi ilə müqayisə edilə bilməyəcəyinə inanır, çünki heç kim bankalarda həqiqətən nələrin olduğunu və bütün texnologiyaların nə qədər izlənildiyini bilmir. Ancaq bu belə deyil. Uşaq qidalarının istehsalı ciddi şəkildə nəzarət olunur və evdə hazırlanan yeməklərlə müqayisə etsəniz, ikincisi yalnız öz bağlarında yetişdirilən və böyümək mövsümündə bişmiş meyvələrdən hazırlandığı təqdirdə gətirib çıxara bilər. Qışda hətta öz almaları da xüsusiyyətlərinin çoxunu itirir, bu səbəbdən üstünlük zavod istehsalının tərəfindədir.
