Körpə böyüdükcə faydalı mikroelementlərə daha çox ehtiyac duyulur. Meyvə püresi təbii vitamin və qida mənbəyidir. Bu məhsulun uşağın sağlamlığına zərər verməməsi üçün onu körpənin pəhrizinə necə düzgün tətbiq edəcəyinizi bilməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Meyvə püresi gətirməyə 6 aydan ¼ çay qaşığı ilə başlamaq və tədricən bu həcmi həftədə 60-80 qrama çatdırmaq lazımdır. Bu miqdar 8 aya qədər bir uşaq üçün kifayət edəcək, sonra 100 qrama qədər artacaq.
Addım 2
Bədənin nəcisinə və dərinin vəziyyətinə çox diqqət yetirərək bədənin yeni məhsula reaksiyasını izləmək üçün səhər əsas qidalanma sonrası körpəyə meyvə püresi vermək lazımdır.
Addım 3
Hər hansı bir dəri döküntüsü və ya nəcisdə dəyişiklik görünsə, dərhal bir pediatra müraciət etməli və tamamlayıcı qidaları müvəqqəti olaraq dayandırmalısınız.
Addım 4
Meyvə püresi körpənin pəhrizinə yenidən daxil edilməsi 1 aydan tez olmamalıdır.
Addım 5
Bir qayda olaraq, püresi yaşıl alma ilə tamamlayıcı qidalara başlamalısınız. Allergik reaksiyalara səbəb olmurlar və pektin tərkibinə görə asan bağırsaq hərəkətini asanlaşdırırlar.
Addım 6
Çox diqqətlə, albalı, çiyələk, moruq, yabanı giləmeyvə və qarağatından püresi vurmaq lazımdır - onlar allergiyaya səbəb ola bilər.
Addım 7
Bir yaşdan kiçik uşaqlara qreypfrut, naringi, portağal, üzüm, qarpız və qovun verilməməlidir. Yüksək allergik qidalardır.
Addım 8
Meyvə püresi yalnız bir komponentli homogenləşdirilmiş püresi ilə təqdim etmək lazımdır.
Addım 9
İlk meyvə püresi olaraq istifadə edə bilərsiniz: - Pektin və dəmir ehtiva edən alma püresi;
- folik turşusu, kalsium və maqnezium olan armud püresi;
- tərkibində kalsium, dəmir və fosfor olan banan püresi;
- pektin, kalium, karoten və C vitamini olan alma və ərik püresi;
- kalium, B1 və B2 vitaminləri olan budama püresi;
- tərkibində pektin və beta-karoten olan blueberry püresi.
Addım 10
Meyvə püresi hazırlamaq üçün yalnız yerli istehsalın təzə meyvələrindən istifadə etmək lazımdır. Meyvə yaxşıca yuyulmalı, soyulmalı və incə bir sürtgəcdən keçirilməlidir.
