Bəzi uşaqlar çox pis yatırlar: yuxuya getmək prosesi uzun, yuxu keyfiyyəti isə zəifdir. Sintetik mənşəli sedativlərin əksəriyyətinin istifadəsi kontrendikedir, lakin heç kim bitki müalicəsini və yuxunu yaxşılaşdırmağın digər yollarını ləğv etməyib. Ancaq uşağın bir alerjisi varsa, bir mütəxəssislə məsləhətləşmək və sonra prosedurları davam etdirmək daha yaxşıdır.
Təlimat
Addım 1
Daha tez-tez yuxu ilə bağlı problemlər gündəlik rejimi olmayan uşaqlarda ortaya çıxır. Oyaq və yuxuda qalmağa çalışın. Yuxunu bu şəkildə sabitləşdirmək üçün körpənizi eyni zamanda yatağa qoyun. Qısa bir müddətdən sonra yuxu normallaşmalı və keyfiyyəti bir qədər yaxşılaşmalıdır.
Addım 2
Bu kömək etmirsə, uşağı müşahidə edin və hansı şəraitdə ən pis yuxuya getdiyinə diqqət yetirin. Bəzi uşaqlar ağır işdən sonra yata bilmirlər. Axşam saatlarında körpənizlə aktiv oyunlar oynamayın. Bu metod sizə kömək etdisə, bu sadə qaydaya əməl edin və hər şey yaxşı olacaq.
Addım 3
Sakitləşdirici təsir göstərən efir yağları olan xüsusi körpə hamam məhsulları satılır. Xüsusi bir duş jeli və köpüklü hamamdan istifadə edərək yatmadan əvvəl körpənizi isti suda yuyun. Bu vəsaitlərin müntəzəm istifadəsi ilə yuxu 7-10 gün ərzində normallaşır.
Addım 4
Yuxu əsas vasitələrlə normallaşdırılmırsa, uşağınıza bitki mənşəli sedativlər verin. Valerian kökü və ana südü uyğun gəlir, apteklərdə hazır şərbətlər ala bilərsiniz. Ancaq yenə də bir pediatrla məsləhətləşmədən körpəyə bu cür dərmanlar verə bilməzsiniz. Həkim sizə müvafiq təlimat vermişsə, eyni gündə əhəmiyyətli bir nəticə gözləməyin, otlar çox yavaş hərəkət edir. 15-20 gündən sonra uşağa baxın, yaxşılaşma yoxdursa, bu xəbərdar olmalıdır.
Addım 5
Heç nə olmadıqda, bir psixiatr həkiminə müraciət edin. Bu sizi qorxutmamalıdır, bir çox körpə sinir sisteminin işində kiçik sapmalarla doğulur. Problemlər tez-tez pis ekologiya, qidalanma və valideynlərin həyat tərzi səbəbindən ortaya çıxır. Diaqnoz və testdən sonra körpənizə yuxunu düzəldən dərmanlar yazılacaq. Bir uşağa bir müalicə kursu təyin olunursa, bu onun pis və ya zehni qüsurlu olduğu anlamına gəlmir, sadəcə sinir sistemində bir problem var. Yaxın gələcəkdə körpənin yuxusu normallaşacaq.
