Bəzən sadə görünən bir vəzifə - uşağı yatağa qoymaq - valideynlər üçün əsl bir problem olur. Ancaq bu edilməlidir. Uşaq nə qədər şən, hərəkətli və hərəkətli olsa da, qeyri-sabit sinir sistemi lazımi istirahətə ehtiyac duyur və bunun üçün yuxu ən yaxşı yoldur. Bu çətin gündəlik proseduru asanlaşdırmaq üçün sadə, lakin təsirli qaydalara riayət etməlisiniz.
Bir körpə necə yatacaq
Bir neçə aylıq körpələr üçün yuxu, qida və ananın dərhal qayğısı vacibdir. Körpənin xarici əlamətlərlə yatmaq istədiyini anlamaq mümkündür, daha az aktivləşir, gözlərini ovuşdurur, qulaqlarına toxunur, əsnəyir. Həmişə uşaq öz-özünə yuxuya gedə bilməz, çünki yeni doğulmuş körpənin bədəni hələ də necə rahatlanacağını “başa düşmür”. Körpəni sakit və göz yaşı qoymadan yatağa qoymaq üçün onun üçün qoruduğunu hiss edəcəkləri ən rahat şəraiti yaratmaq lazımdır. Yenidoğulmuş bir uşağın həyatının ilk üç ayının hamiləliyin dördüncü trimestri olduğunu söylədikləri üçün boş yerə deyillər, buna görə ananın qarnında olduğu kimi, şərtləri təxminən təkrarlayaraq, körpəni tez bir zamanda sakitləşdirəcəksiniz, yıxılacaq yuxuda.
Hər şeydən əvvəl, otaqda rahat bir temperatur olmalıdır, təxminən 23-25 ° C, körpə dolu, quru uşaq bezi və ya uşaq bezi içində olmalıdır. Diqqət yetirin ki, otaqda mütləq sükut olmamalıdır, çünki uşaq mədəsində müxtəlif səslər və hər şeydən əvvəl ananın səsini eşitdi. Övladınızı yatağa qoyarkən onunla sakit bir lullini zillə və ya onunla monoton danışa bilərsiniz.
Rahat səslər, eyni zamanda meşə və ya sörf səsi və ya adi ev alətləri (saç kurutma maşınının səsləri və ya tozsoran yaxşıdır). Körpələrin arxasını və başını sığallayaraq, yüngül bir masaj və ya isti bir hamam ardıcıllıqla sinir sistemini rahatlayın və sakitləşdirin. Ancaq belə olur ki, bu döşəmə üsulları işə yaramır və başqa bir şey edilməsi lazımdır. Əllərdə, beşikdə, beşikdə və ya yastıqda hərəkət xəstəliyi köməyi ilə yeni doğulmuş bir körpəni "susdurmaq" mümkündür.
Metodik zərif sallamaq da körpəni uzun müddət doqquz ay olduğu vəziyyətdə gəzinti və hərəkət zamanı ananın yaratdığı şərtlərə qaytarır. Hava isti, gəzmək üçün əlverişlidirsə, gündüz yuxusu orada təşkil edilə bilər. Kiçik uşaqların uşaq arabasının rəvan hərəkəti ilə təmiz havada çox tez və dərindən yuxuya getmələri diqqət çəkdi.
2 yaşlı uşağı yatağa necə qoymaq olar
Bir uşağın gündəlik rejiminin yalnız həyatın ilk ilindən sonra formalaşdığı və yuxu əvvəlki kimi onun ayrılmaz hissəsini tutduğu sübut edilmişdir. Döşəməni asanlaşdırmaq üçün həmişə bu proseduru müşayiət edəcək bir növ ritual yaratmalısınız. Hər hansı bir şey ola bilər: belini ovuşdurmaq və ya yüngül sürtmək, isti bir hamam, bir nağıl və ya bir stəkan kefir. Əsas odur ki, bu hərəkətlər hər gün, həftə sonları və tətillər üçün düzəlişlər edilmədən həyata keçirilir və sonra təsir özünü çox gözləməyəcəkdir. Bir neçə ayda gündüz yuxusu körpə üçün bir cəza olmaqdan çıxacaq, ancaq bir növ fasilə olacaq, bundan sonra onu bir çox oyun və əyləncə gözləyir.
Məktəbəqədər uşaqlar üçün yuxu
Bir uşağı 5-6 yaşında yatdırmaq lazımdır? Gün ərzində əvvəllər istirahət vacib və vacib idisə, indi uşağın psixikası tədricən duyğuların və sarsıntıların öhdəsindən gəlməyi öyrəndikdə, gündüz yuxusu epizodik bir fenomenə çevrilir. Əgər uşağınız idmanla aktiv məşğul olursa və ya çox hərəkətlidirsə, yuxu yenə də fiziki və emosional gücü bərpa etmək üçün yaxşı bir yol olacaqdır. Gün ərzində körpə əhəmiyyətli bir fəaliyyət göstərmirsə, sakit sakit oyunlar, kitab oxumaq və ya rəsm çəkmək duyğu balansını bərpa etməyə kömək edəcəkdir.
Unutmayın ki, övladınızın düzgün həyat tərzi sağlam, tam yuxunun açarıdır.
