Gün ərzində valideynlər işdə çox yorulurlar, buna görə də gecələr yeni çətin bir gündən əvvəl yaxşı bir yuxu görməyin. Ancaq uşaq bəzən bu planlara müdaxilə edə bilər - yata bilmir, yəni böyüklər də yata bilmir. Belə bir problem yaranarsa, mümkün qədər tez həll edilməlidir, çünki yuxu olmaması uşağın sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Təlimat
Addım 1
Uşağın niyə yatmaq istəmədiyini müəyyənləşdirin. Bəlkə də sadəcə yata bilmir. Bunun müxtəlif səbəbləri ola bilər. Əsas olan uşağın narahat, həyəcanlı vəziyyətdə yatmasıdır. Bu, yatmazdan əvvəl uşaq açıq oyun oynayırsa, çox hərəkət edirsə, çox televizora baxırsa olur. Əgər belədirsə, axşamlar uşağınızın fəaliyyətini minimuma endirin. Qaçmasına və tullanmasına icazə verməyin, sakit bir şey etsin - oxuyun, rəsm çəkin, bir nağıl dinləyin. Bütün aktiv fəaliyyətlərin daha erkən bir vaxta təxirə salınması lazımdır - əgər gün ərzində körpə qalxarsa, atlanır və kifayət qədər oynayırsa, çox güman ki, ölü kimi yatacaq.
Addım 2
Körpənizin qidalanmasına nəzarət edin. Yatmadan əvvəl onu çox yeməyin. Şam yeməyi yatmazdan ən azı dörd saat əvvəl olmalıdır və çox ağır olmamalıdır. Körpə yemək istəsə və çox gecdirsə, qoy bir stəkan kefir içsin və ya bir alma üzərinə çırpın. Dolğun bir mədə tez yuxuya getməyə kömək etmir.
Addım 3
Uşaq qaranlıqdan və tənhalıqdan qorxduğu üçün yuxuya getmək istəmirsə, qorxularına qarşı mübarizə aparmağa kömək edin. Gecə işığını buraxmağın eybi yoxdur, məsələn, uşaq bu qədər qorxmaz, olacaq. canavarlar narahat etməsin. Uşaq qaranlıqdan çıxa biləcək bir dəhşətli məxluqdan qorxursa, bu məxluqun cin çıxartma mərasimi təşkil edilə bilər. Uşağı canavarının getdiyinə və geri dönməyəcəyinə və daha dinc yatacağına inandır. Əvvəlcə uşaq yatanda uşaqla birlikdə otaqda qala bilərsən, sonra heç bir şey olmadan öz başına yatmağı öyrənir. qorxu. Çocuğunuza yatağınıza bir növ yumşaq oyuncaq verə bilərsiniz ki, bu da hər şeydən onun "qoruyucusu" olacaqdır.
Addım 4
Çocuğunuz qaranlıqdan qorxmazsa, yatmadan əvvəl açıq oyun oynamırsa və bütün tövsiyələrə əməl edirsinizsə həkiminizlə məsləhətləşin. Bəlkə də bədəndə bəzi pozğunluqlar var.
