Müasir psixoloq və pedaqoqlar ailədəki münaqişələrin qeyri-müəyyənliyinə işarə edirlər. Münaqişələrin köməyi ilə dostlarınızı itirə, yaxınlarınızla münasibətlərinizi poza bilərsiniz. Və münaqişə uzanmazsa, xroniki hala gəlməzsə, insan münaqişə vəziyyətindən çıxmağın etik yollarını bilsə, bir çox problem həll edilə bilər.
Zəruri
Duyğularınızı idarə etmək bacarığı. münaqişə olmayan ünsiyyət üsullarını bilmək
Təlimat
Addım 1
Bu münasibət güclü bir bezdirici faktora çevrilənə qədər bir şeyə və ya kiməsə qarşı mənfi münasibətinizi səsləndirməməlisiniz. Dərhal demək daha yaxşıdır. Məsələn: "Səhər yumurta yeməyi sevmirəm." Onlarda hər gün səbrlə, özünüzdə hirs və qıcıq toplayaraq yeməyinizə ehtiyac yoxdur. Bu mənfi hisslərin partlayıb vulkanın lavası kimi sıçramasını gözləməyə ehtiyac yoxdur.
Addım 2
Hər şey haqqında bir-birinizlə daha tez-tez danışın. Bunların yalnız vacib, işgüzar söhbətlər olması heç lazım deyil. Bir ailədə axşam "toplantıları" və ya ən azı bazar günü yeməkləri, ümumi bir əyləncə ola bilər. Çox vaxt başqa bir insanı incitməkdən qorxuruq və səhər və axşam susuruq, həftə sonları televizorda susuruq və nəticədə tətildə nədən danışacağımızı bilmirik. Nəticədə, sadəcə bir-birimizi tanımırıq və bu səssizliyin arxasında hansı düşüncələrin gizləndiyini bilmirik.
Addım 3
Sevdiyiniz birinə səhv bir şey etdiyini tez-tez deməməlisiniz. "I-Mesajlarım" ı istifadə edin: "Bütün gün sizinlə danışa bilməyəcəyim təqdirdə çox əsəbiləşirəm və özümü tənha hiss edirəm", "Hər cür kiçik şeylərdən inciyirəm və bununla bağlı heç bir şey edə bilmirəm" və s. haqqında. Bu vəziyyətdə insan hisslərini göstərir, əks halda başqaları sadəcə bir şeydən incik olduğunuzu başa düşə bilməzlər. Əgər münaqişə artıq yetişib və alovlanmağa hazırlaşırsa, əks taktikadan istifadə edə bilərsiniz: bir-birini mənfiliyə təhrik etmək.
Addım 4
Münaqişə vəziyyətini həll etmək üçün bəzən üçüncü bir tərəfi cəlb etmək vacibdir, çünki münaqişə vəziyyətindəki rəqiblər emosionaldır və nəticəsini, güclü və imkanlarını həmişə həssaslıqla qiymətləndirmirlər. Vasitəçi, barışmasa da, sakitcə bir münaqişə olan şəxsdən digərinə məlumat ötürə bilən, ağlabatan bir barışıq qərarı verə biləcək bir şəxs ola bilər. Vasitəçi münaqişənin hər bir iştirakçısına inkişafını dayandıra biləcək arzuolunmaz nəticələrini göstərə bilər və göstərə bilər. Poçtalyon Peçkinin Matroskindən Şərikə və geri teleqramlar göndərdiyini xatırlayın.
Addım 5
Münaqişə artıq kəskin bir mərhələyə keçibsə, əsas odur ki, bir-birinizə təhqirə yol verməyəsiniz. Bu, çətin bir vəziyyətdən çıxmağa heç bir şəkildə kömək etməyəcək, ancaq gələcək inkişafına səbəb olacaq. "Gəlin anlayaq" texnikasını tətbiq edə bilərsiniz. Münaqişə tərəflərindən biri danışıqlar masasına oturmağı və bu cür toqquşmanın səbəblərini birbaşa anlamağı təklif etmək azadlığını alır. Rəqibə yazılı müraciət də mümkündür. Bu metod bir insana sakitcə düşünmək, anlamaq və demək istədiyi hər şeyi yazmaq imkanı verir.
