Düşüklərin çoxu, hamiləliyin ilk üç aylıq dövründə, dölün mənfi amillərə ən həssas olduğu zamanlarda baş verir. Ananın davranışından və həyat tərzindən asılı olmayan səbəblər var (məsələn, genetik çatışmazlıqlar). Ancaq fetusun daşıyıcılığını təsir edən mənfi amillərin əksəriyyəti bir qadın özünü və bir həkim köməyi ilə qarşısını ala bilər.
Təlimat
Addım 1
Hamilə olduğunuzu bildikdən sonra həkiminizə müraciətinizi təxirə salmayın. Erkən abort, başlanğıcdan düzəldilməli olan hormonal problemlərdən qaynaqlana bilər. İlk üç aylıq dövrdə abort üçün ən çox görülən günahkar progesteron hormonunun olmamasıdır. Həkim də sizi müayinə edəcək, sağlamlıq vəziyyətiniz, əvvəlki xəstəlikləriniz barədə soruşacaq, lazım gələrsə müayinə təyin edəcək və təlimat verəcəkdir.
Addım 2
Yaxşı və düzgün yeyin. Hamiləliyin erkən mərhələlərində, fetusun bütün orqanlarının döşənməsi və meydana gəlməsi baş verir. Yemək pozğunluğu, ciddi bir pəhriz, zərərli qidaların istifadəsi hamiləliyin keçirilməsinə mənfi təsir göstərə bilər. Toksikozdan əziyyət çəkirsinizsə, yeməkdən imtina etməməlisiniz. Yeməkləri kiçik hissələrdə yeyin, ədviyyatlı, qızardılmış, hisə verilmiş yeməklərdən çəkinin.
Addım 3
İsti vanna qəbul etməyin, çünki bu hamiləliyə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə duşa üstünlük verin. Bir fitness işçisisinizsə, hamilə qadınlar üçün xüsusi məşqlər hazırlamaq üçün məşqçinizlə çalışın və ya ilk trimestrdə idman zalı ziyarətlərini məhdudlaşdırın.
Addım 4
Ağır əşyaları qaldırmayın və daha çox istirahət etməyə çalışmayın. Özünüzü işdəki stresli vəziyyətlərdən və işdəki zərərli amillərin təsirindən qoruyun. Xüsusilə epidemiyalar zamanı və payız və qışda viruslara qarşı profilaktik tədbirlərə diqqət yetirin.
Addım 5
Pis vərdişlərdən imtina edin və alkoqollu içkilər içməyin. Konsepsiya və hüceyrə bölünməsi zamanı pozulmaların qarşısını almaq üçün hamiləlikdən əvvəl bunu etmək yaxşıdır.
Addım 6
Cinsi məhdudiyyətləri həkiminizlə müzakirə etdiyinizə əmin olun. Düşük təhlükəsi varsa, aşağı düşməyə səbəb ola bilən cinsi əlaqədən imtina etmək daha yaxşıdır.
Addım 7
Bel və alt qarında şiddətli ağrı hiss edirsinizsə və ya qanlı və ya qəhvəyi vajinal axıntılarınız varsa dərhal təcili yardım çağırın. Doktorunuzu gözləyərkən yataqda qalın və əsəbi olmamağa çalışın.
