Erkən boşalma kişinin hələ razı qalmağa vaxt tapmadığı bir şey hesab olunur. Təxminən 2 dəqiqədən az müddətdə baş verir. Erkən boşalma yalnız gənc oğlanları deyil, əksər yaşlı kişiləri də narahat edir. Bunun bir sıra səbəbləri var.
Bir kişidə yorğunluq, sinir gərginliyi, artan həyəcan və ya özünə inamsızlıq sürətli boşalmaya kömək edə bilər. Ancaq bir kişi bədənində işləməyə başlayırsa, bu vəziyyət olduqca düzəldilir.
Bəzi məşqlərin erkən boşalma problemindən xilas olduğunu bilmək lazımdır. Kişilərdə kiçik çanaqda sidik və ereksiyadan məsul olan əzələlər olur. Onların zəifliyi erkən boşalmaya səbəb ola bilər. Bu əzələni gücləndirmək üçün, tualetə tələsməmək, özünüzü saxlamağınız üçün sidiyə getməyə çağırarkən lazımdır. Eyni şey kişi sidik edərkən edilməlidir - sidiyi bir neçə saniyə saxlayın.
Bəzi texnika birbaşa əlaqə zamanı edilə bilər. Bir kişi yaxın vaxtlarda orqazmın başlanğıcını hiss edirsə, bu zaman penisini partnyorun vajinasından çıxarıb bir müddət çöldə saxlaya bilər. Bu, duyğuları dəyişdirməyə və sərinləməyə imkan verir. Bu bir neçə dəfə edilə bilər. Çox güman ki, bir qadın bu cür manipulyasiyaları bir oyun hesab edəcək və bu, cütlüyün cinsi həyatını şaxələndirəcəkdir. Öz nəfəsinizə nəzarət əlaqəni artırmağa kömək edə bilər. Orgazm yaxınlaşdıqda, bir kişi barmaqlarını altındakı penisin başına bükə bilər - bu da boşalmanı gecikdirəcəkdir. Bu işi mütəmadi olaraq etməklə kişi cinsi əlaqənin nə qədər artdığını görəcək.
Bir kişi boşalmanı təxirə salmaq istəyirsə, ön sevişmə müddətini uzatmalıdır. İnsan fiziologiyasına görə kişilər qadınlara nisbətən daha sürətli oyanır. Cinsi əlaqə üçün uzun hazırlıq ortağın müəyyən bir soyumasına səbəb olur. Nəticədə daha uzun bir cinsi əlaqə. Hər sonrakı əlaqənin əvvəlkindən daha uzun olduğunu bilmək lazımdır. Ümumiyyətlə, qeyri-qanuni bir cinsi həyat yaşayan kişilər ən çox erkən boşalmadan əziyyət çəkirlər. Qalıcı bir ortağın gəlməsi ilə bu problem özü həll olunur. Ümumiyyətlə, bu məsələdə bir tərəfdaş, erkən boşalması psixoloji travma səbəbiysə, kişisinə əhəmiyyətli dərəcədə psixoloji dəstək verə bilər.
Dondurma effekti olan bir prezervativ istifadə əlaqəni uzatmağa kömək edir. Bu prezervativləri aptekdə asanlıqla tapmaq mümkündür.
Bəzən, erkən boşalma tamamilə tibbi bir problemdir. Bu vəziyyətdə kömək üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Bir kişi, erkən boşalmadan əziyyət çəkən tək şəxs olmadığını xatırlamalıdır. Statistikaya görə, kişilərin 40% -i eyni problemlərə sahibdir.
